洪都拉斯是一个中美洲国家，北临加勒比海海岸，南临太平洋。

这个国家的官方名称是洪都拉斯共和国。

洪都拉斯西面与危地马拉接壤，西南与萨尔瓦多接壤，东南与尼加拉瓜接壤，南临太平洋，北临加勒比海。

官方语言是西班牙语。

截至2016年1月1日，洪都拉斯人口估计为813.6万人。

洪都拉斯总面积为112,090平方公里(43,278平方英里)。

特古西加尔巴通常被称为泰格斯，是洪都拉斯的首都。这是中美洲城市疯狂扩张的一个很好的例子，遍布丘陵地带。

这个国家通常多山，有肥沃的高原、河谷和狭窄的沿海平原。

Cerro Las Minas山海拔2870米(9416英尺)，是洪都拉斯的最高峰。

洪都拉斯有两条海岸线——加勒比海的海岸线长约700公里(430英里)，太平洋的海岸线长约120公里(70英里)。

洪都拉斯的海滩人烟稀少，非常适合蜜月或私人度假。洪都拉斯最美丽的海滩因其粉状的沙子、碧蓝的海水和未受破坏的壮丽而赢得了旅游专家的认可。

洪都拉斯是拉丁美洲最受生态保护的国家之一。还有20个国家公园和两个生物圈保护区，以及几十个较小的保护区，这些保护区帮助保护了这个地区山地和森林最多的国家，以及生活在其中的数千种珍稀物种。

Río Plátano生物圈保护区位于洪都拉斯东北部的Mosquitia地区，拥有35万公顷的面积，是该国最大的保护区。该保护区有许多濒危物种和一些洪都拉斯最大的森林区域。自1982年以来，它一直是世界遗产和生物圈保护区。2011年，联合国教科文组织将该保护区列入《世界濒危遗产名录》。

洪都拉斯有2处联合国教科文组织世界遗产。

Copán是位于洪都拉斯西部Copán部的玛雅文明考古遗址。从公元5世纪到9世纪，它是一个主要的古典时期王国的首都。Copán在1980年被联合国教科文组织宣布为世界遗产。

Roatán是海湾群岛中最大、最发达的岛屿。它曾经是一个保守得很好的秘密，现在是一个游轮港口和一个受欢迎的度假胜地——特别是对狂热的潜水员和浮潜者。一个多山的脊椎骨在岛屿的中心起伏，繁茂的珊瑚礁环绕着海岸，为潜水和深海捕鱼提供了绝佳的机会。世界闻名的西湾海滩是岛上最长的、交通便利的海滩。

作为众多游客的热门景点，洪都拉斯最大的天然湖泊提供了许多可看可做的事情。约霍亚湖鱼类和鸟类种类繁多，是钓鱼和观鸟的理想之地。游客还可以享受附近的温泉，探索洞穴，徒步前往令人惊叹的瀑布，参观咖啡种植园和调查古玛雅遗址。

Pulhapanzak的瀑布是一个独特的自然奇观，是一个令人惊叹的体验。洪都拉斯有许多令人惊叹的瀑布，其中Pulhapanzak瀑布是最大的，下降约43米(140英尺)。它位于Yojoa湖附近。

在第一个千年里，玛雅人居住在洪都拉斯。哥伦布于1502年对这个国家进行了探险。洪都拉斯和其他四个中美洲国家于1821年宣布脱离西班牙独立，组成中美洲国家联邦。1838年，洪都拉斯脱离联邦独立。

洪都拉斯的经济主要依靠农业;咖啡、香蕉、芒果、棕榈油、玉米、豆类、大米、柑橘类水果和牛肉是主要农产品。

洪都拉斯美食是本土(Lenca)美食，西班牙美食，加勒比美食和非洲美食的融合。洪都拉斯的国菜(下图)是一堆食物，柏拉图típico:堆积如山的碳水化合物，包括牛肉、大蕉、豆类、腌卷心菜、新鲜奶油和玉米饼。

在洪都拉斯最有趣的事件之一是科玛亚瓜的木屑Alfombras。每年，在耶稣受难日的早晨，科玛亚瓜的人们只用彩色的木屑来制作丰富的宗教挂毯，这些挂毯在完成的那一刻就被践踏得被人遗忘。

洪都拉斯的意思是“深渊”。

洪都拉斯以前被称为西班牙洪都拉斯，以区别于伯利兹，伯利兹曾被称为英属洪都拉斯。

洪都拉斯国旗上的五颗星代表中美洲的五个国家，由于洪都拉斯位于中心位置，所以它是中间的一颗星。

洪都拉斯的货币被称为伦皮拉，以一个在与西班牙人战斗中牺牲的当地人的名字命名。

猩红金刚鹦鹉是玛雅人的圣物。红金刚鹦鹉是洪都拉斯的国鸟。

洪都拉斯是第一个被称为“香蕉共和国”的国家，这个名字是由作家欧·亨利创造的。

Yoro鱼雨现象太奇怪了，看起来像一个骗局——但它不是!鱼雨发生在5 - 7月某个地方的雨季开始的时候。目前尚不清楚这种现象是何时开始的，最早的报道来自19世纪中期，当时第一位传教士苏比拉纳神父来到这里。

2015年3月，考古学家在茂密的洪都拉斯丛林中无意中发现了一整个被埋在臀部深的失落之城。研究小组将这座城市命名为“猴神城”，并发现了雕塑、土方工程、民居和墓葬。