无论你是第一次为人父母还是经验丰富的看护者，弄清楚你的宝宝为什么哭就像猜谜游戏。幸运的是，注意你的宝宝每天的喂养时间表可以帮助减少一些猜测。

按照喂食时间表，你可能会避免一些与饥饿有关的麻烦，而且你也能更容易地分辨出它是更容易湿还是更容易累。

无论你的宝宝是新生儿、6个月大，还是1岁大，请继续阅读，了解如何制定一个喂食时间表，并在宝宝生长发育时根据他的需求进行调整。

婴儿喂养图表一瞥

当你看着那些令人愉快的婴儿里程碑-从第一次微笑和咯咯笑到坐和爬-可能很难跟踪所有与你的宝宝的喂养时间表有关的事情。幸运的是，你不必这么做。我们已经在下面的图表中集合了所有必要的细节，包括喂料频率和部分信息。

此外，帮宝适的Lumi™可以帮助您满足宝宝的需求，这样您就可以专注于她的发展，而不是时间。

母乳喂养新生儿的喂养计划

从你的宝宝出生的那一刻起，她就开始以惊人的速度成长。为了促进她的发育并让她吃得好，准备每两到三个小时喂奶一次。

当它长到一个星期大的时候，你的宝宝可能会开始睡更长的时间，这就给了你更多的时间。如果她在睡觉，你可以通过在喂食时间轻轻叫醒她来维持宝宝的喂食时间表。

如果你正在哺乳，请记住以下小贴士:

随时给宝宝喂奶，或者一天到晚每隔几个小时就给宝宝喂奶，这似乎太多了——确实如此!在新生儿阶段，你的宝宝不能一次摄入太多牛奶，所以需要频繁的喂奶以确保她足够多。之后，随着宝宝的日常生活(包括睡觉和醒着的时间)变得更加可预测，你会更容易遵循有规律的喂养时间表。

为了帮助您了解您的宝宝是如何喂养的，Lumi由帮宝适™使它很容易跟踪您的宝宝的喂养。当视频监视器和活动传感器的组合系统通过Pampers™应用程序将睡眠和换尿布实时记录到Lumi时，您可以通过输入宝宝的喂养来补充这一点，这样您就可以全面了解宝宝的日常生活。这有助于让你和你的宝宝都开心;当你的孩子按时被喂饱时，她就不需要哭着让你知道她饿了。

配方奶喂养新生儿的喂养时间表

一开始，配方奶喂养的新生儿需要大约2到3盎司(60 - 90毫升)的配方奶。用奶瓶喂养的新生儿比母乳喂养的婴儿能吸收更多的营养。这可以让你间隔大约三到四个小时喂食。

当你的宝宝达到她的1个月里程碑，她将需要至少四盎司的每次喂养来获得她需要的营养。随着时间的推移，你的新生儿的喂养时间表会逐渐变得更加可预测，随着她的成长，你需要调整配方奶的数量。

三月大的喂养计划

既然你和你的宝宝已经开始形成一种日常生活方式，那么稍微改变一下就很难了。然而，随着宝宝的成长和喂养需求的变化，你需要相应地调整宝宝的喂养时间表。

为您母乳喂养的宝宝

在3个月大的时候，你的宝宝会变得更加活跃，母乳喂养的频率会降低，晚上的睡眠时间也会延长。

在这个阶段，你可能需要每天喂奶6到8次(或者大约每3到4小时喂奶一次)。

如果你宝宝的医疗保健提供者看到他的体重在增加，并且以正常的速度增长，那么他很可能摄入了适量的营养。

湿尿布和脏尿布的数量也是一个很好的指标，看他是否吃得好。你的宝宝每天应该有4到6个尿片。

如果你担心你的宝宝可能吃不饱，就去找你宝宝的医疗服务提供者。

给你配方奶喂养的宝宝

随着你的宝宝继续长大，你会注意到每次喂食时他想吃得更多，晚上的睡眠间隔也开始变长。

对你3个月大的宝宝的进食时间表进行微调，包括:

6个月大的喂养计划

在这个阶段，你宝宝的医疗保健提供者可能会建议你扩大宝宝的饮食，包括固体食物。随着这些菜单的增加，有一个6个月大的喂养时间表将派上用场!

当婴儿准备尝试固体食物时，一粒混合了母乳或配方的婴儿谷物传统上是第一个被引入的固体食物，然后是蔬菜和水果泥。然而，没有医学证据表明以任何特殊顺序引入食物会带来任何好处。

记住，固体在这个阶段只是一种补充，母乳或配方奶粉仍然是你宝宝最重要的营养来源。在你6个月大的宝宝每天三到五次的喂养计划中，继续加入大约32盎司的母乳或配方奶，以确保你的宝宝获得必要的维生素和矿物质。

你可以开始给你的孩子断奶，不再给他夜间喂奶;然而，每个婴儿都是独一无二的。和宝宝的医疗保健提供者谈谈，看看是不是该减少夜间喂奶了，并了解你可以做些什么来鼓励这一过程。

7至9个月大的喂养计划

7到9个月的时候可以为宝宝的饮食添加更多种类和数量的固体食物。现在，他白天可能需要少喂4到5次。

在这个阶段，建议用肉、蔬菜和水果做成浓汤。向你的宝宝介绍这些新口味作为单一的配料，然后逐渐添加到他的食物中。

你的宝宝可能会慢慢地开始戒掉母乳或配方奶，因为他成长中的身体需要固体食物来补充营养。

断奶的时候没有正确的时间。和宝宝的医疗保健提供者谈谈，了解更多的提示和信号，让你知道宝宝什么时候可以吃更多的固体食物。

10至12个月大的喂养时间表

探索新的纹理现在可能是你孩子的一大部分食物。随着他的成长，他可能开始自己用手指吃食物，如切碎的香蕉，干麦片和意大利面，甚至要求某些口味，他更喜欢。

当你继续用固体代替母乳或配方奶时，你宝宝的医疗保健提供者可以帮助你确定如何平衡宝宝的饮食。

不同食物的混合可以在用餐时间引入，并添加到宝宝的喂养时间表。你的宝宝可能每天吃三到四次。一定要避免提供有窒息危险的食物，如葡萄、花生和爆米花。

对你的小宝宝来说，用手指喂食很有趣。一定要确保他的食物被切成小块，小到他能够拿起和咀嚼而不会有窒息的危险。经过一些练习后，他会逐渐养成健康、独立的饮食习惯。

一岁的喂养计划

既然你在庆祝宝宝的第一个生日，也是时候庆祝他的喂养成就了。你宝宝的喂养计划现在可以包括你吃的几乎所有健康和营养的食物，除了一些小的例外，如生蜂蜜和坚果等窒息危险。

你的宝宝现在可能吃得不那么频繁了，因为他可以一次吃更多的食物。每天给你一岁的孩子吃三顿饭和两三顿零食。

这是时候将牛奶添加到宝宝的饮食中了。然而，过多的牛奶并不总是好的，如果你的宝宝能够忍受乳糖，应该每天保持16到24盎司的牛奶。如果你对如何以及何时引入牛奶有任何疑问，请咨询宝宝的医疗服务提供者。

如果你愿意，你可以继续给你的孩子喂奶。让他断奶并没有正确的时间;相反，建议只要母乳喂养对您和您的宝宝是正确的，就应该继续母乳喂养。如果您对断奶过程有疑问，请咨询您宝宝的医疗保健提供者。

随着宝宝的成长和发育，他的喂养需求会发生变化。准备好给宝宝喂食的时间表可以帮助你跟踪宝宝的用餐时间，并预测他什么时候会开始饿。

这只是你可以帮助你的小宝贝快乐成长的方法之一。有一个喂食时间表也会给你一些额外的自由，花更多的时间来享受它的许多里程碑。

当然，如果在任何时候你有问题或担心，请联系您宝宝的医疗保健提供者，以获得个性化的指导和建议。