在怀孕期间会发生很多事情，其中之一就是你可能会发现自己被淹没在养育孩子的建议中，大量的建议和许多关于母乳喂养的好和不好的经历的故事。有了所有这些信息，通常很难从虚构中分辨出事实，留下许多未解之谜。

使问题复杂化的是，婴儿出生时并没有使用说明书，而且每个婴儿都有一点不同。有些人出生早一点，有些人出生晚一点，还有一些人有点不成熟，这似乎有点碍事。然后，总是有一些婴儿看起来他们知道所有的事情，什么时候，怎么做，你想知道为什么你会担心母乳喂养的第一个地方。

多年来，研究已经帮助确定了对所有婴儿最有帮助的交易技巧。它还帮助我们解开了一些妨碍我们做出最佳决定的母乳喂养神话。我请我的哺乳顾问同事给我们11条最好的建议，让你有一个好的开始。

1. 享受肌肤接触:使用出生后的第一个小时，为宝宝提供大量肌肤接触的体验。在婴儿第一次深度恢复睡眠之前的清醒状态下，肌肤接触的时间有助于婴儿调节呼吸和心率，过渡到他的新世界，并开始寻找乳房。出生后的第一个小时左右是宝宝和妈妈互相了解的美好时光。

2. 请求帮助锁住婴儿并将其放在乳房上。如果你没有上过母乳喂养课程，请护士或哺乳顾问帮助你学习如何正确地将婴儿抱在乳房上。等宝宝张大嘴巴，像打呵欠一样，把宝宝抱到你面前。确保宝宝的嘴中有你所有的乳头和部分棕色的乳晕。你可能会感到柔软，但如果疼痛，把婴儿从乳房上拿下来，再试一次。随着时间的推移，宝宝和妈妈会成为专家，所以如果一开始一切都不完美，也不要担心。

3.婴儿的初乳:婴儿刚出生时，肚子就像大理石一样大，所以被称为初乳的高浓缩、高营养的初乳非常适合他/她的小身体。初乳富含蛋白质、抗体和高碳水化合物，是为婴儿设计的。所有的妈妈都有初乳，它是排列在乳房分支上的细胞，婴儿在早期的喂养中得到大约1茶匙的初乳，这是填满婴儿弹珠般大小的肚子的完美量。

4. 要有信心知道什么对宝宝来说是正常的。婴儿在出生后的头几天里体重会减少10%。当护士或医生告诉你婴儿在医院里体重下降时，这可能会让你感到害怕。但要知道，这是正常的，也是我们所期望的。婴儿需要排出出生时多余的液体，而当母亲在分娩过程中大量输液时，我们现在知道这种减肥效果会更明显。婴儿需要排出那些多余的液体，现在有些人把第一天的体重看作是婴儿真实体重的更可靠的指标。知道减肥是一个正常的过程，婴儿应该在2周大的时候接近或恢复他的出生体重。

5. 婴儿在进食时并不总是能理解时钟。当书籍和在线资源告诉你要有一个时间表时，这可能会令人困惑。相反，当你开始看到宝宝喂食的提示时，就给宝宝喂奶。因为哭泣是饥饿的晚期迹象，所以寻找清醒的迹象。婴儿是否开始把他的手靠近他的嘴，舔他的嘴唇，张开他的嘴或伸出他的舌头?你也可能看到他发根或张开嘴，转向一边。这些都是婴儿饥饿和准备进食的早期迹象。婴儿会在24小时内吃8次或更多的奶，有时那些吃奶的婴儿看起来就像是一个接一个的，间隔时间很短。当这种情况发生时，不要气馁。通常婴儿会在“集体喂养”后睡一段时间，在新生儿时期，每两个小时喂奶是很常见的。

6. 湿尿布和脏尿布是你的朋友。新妈妈和新爸爸最关心的是孩子是否能吃饱。因为我们的乳房没有量具，所以我们测量的是娩出的东西，而不是娩出的东西。宝宝在出生后的头几天里会有很少的湿的和脏的尿布;通常，婴儿出生后，每天一块湿尿布，直到妈妈的奶更成熟时，湿尿布会在24小时内增加到6块或更多。婴儿的大便也会增加，当更多成熟的牛奶进来，到第四天应该每天有3-4个大便，开始看起来黄色的小奶酪颗粒在里面。

7. 母乳喂养你的孩子所花的时间可能与你的朋友不同。下一个我们经常想知道的问题是，婴儿需要喂养多少分钟。不幸的是，这并不是这个问题的完美答案。每个妈妈和宝宝都不一样。有些宝宝吮吸奶时更用力，你会认为你的宝宝有梭鱼般的下巴，吃得很快;而另一些宝宝则是美食家，喜欢靠近乳房，依偎着吃，磨蹭着吃。对于妈妈们来说，有时母乳来得非常快，而对于其他妈妈来说，母乳似乎是宝宝能承受的最完美的奶流。每吸三次或四次奶，听一听安静的“敬畏”声。这种声音是婴儿的燕子发出的，我们必须非常仔细地听才能听到。当宝宝对第一个乳房不感兴趣时，让他/她打嗝，不管是否需要换尿布(帮助叫醒他)，然后把宝宝放在第二个侧面，完成喂奶。在最初的几周内，婴儿想要吮吸20-25分钟左右的奶并不罕见，但每个妈妈和婴儿都是独一无二的，非常不同。很快你将与你的宝宝同步，并确切地知道他/她发送给你的信息!

8. 在最初的六个月里，成长高峰是很常见的。就在你觉得自己要开始做母亲的时候，宝宝把你推到一个很大的弯道上，在这24小时里，他似乎只想要照顾你。有时候，我们可能会觉得自己是“乳制品皇后”。不要绝望，这是正常的，因为婴儿会经历5-7天，3周，6周，3个月和6个月左右的生长高峰期。生长高峰期是短暂的，我们经常会去买配方奶，因为我们认为我们没有足够的牛奶。相信你的身体，知道增加母乳供应的最好方法是让婴儿更频繁地哺乳。是的，这是最完美的供求法则!

9. 在宝宝至少三周大之前，要克制住用吸奶器的诱惑。现在，有时因为医疗状况，我们需要更早开始，但对于一个正常的，健康的新生儿，抵制冲动拿出泵。作为一个新妈妈，你有很多事情要做，即使是最好的吸奶器也不会像婴儿吮吸母乳时的反应一样，而且也不能很好地说明你的乳房中有多少乳汁。我们将在另一篇文章中更多地讨论选择和使用吸奶器。

10. 等到宝宝3-4周大时再给他介绍奶嘴。在这一点上，你的奶水供应将与婴儿的需要同步，婴儿将不会被不同的乳房和奶嘴的乳头。

11. 试着不去理会别人关于母乳喂养的故事。因为你的妈妈，阿姨或奶奶都不会喂奶并不意味着你也不会。与几年前相比，我们现在对哺乳以及如何帮助母亲有了更多的了解。今天，我们了解了诸如增长突增、供给和需求、护理频率和更多让母亲从新生儿开始最好的方法。例如，几年前，我们只让妈妈在早期哺乳的时间最多5分钟，每天增加1分钟的哺乳时间，以为这样可以防止乳头疼痛。我们还认为婴儿需要大量的水，应该每4小时喂奶一次。现在我们知道有无真相的任何事情，我们所做的一切可能是让妈妈们很难建立一个良好的奶源，并成功地哺育他们的婴儿!你经常听到的故事都是基于我们的妈妈、阿姨、奶奶等，没有最好的信息，因为很多都是基于我们对配方奶喂养的知识。今天，我们知道婴儿根本不需要补充水，因为母乳是如此完美，它能很快被消化，婴儿需要更频繁地哺乳。

带孩子回家对每个人来说都是一种适应。母乳喂养是调整的一部分。使用这些提示来帮助你的哺乳之旅，如果你需要帮助，向哺乳顾问寻求帮助总是一个好主意。永远记住，新生期过得太快了，所以和宝宝一起享受这段特殊的时光吧。

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