如果你要外出工作，你仍然可以每天在办公室抽一到两次奶，然后把奶带回家吃第二天的午餐。这是一种即使你必须离开，也能让你感觉和孩子很亲近的方式。
让你感觉舒适的小贴士
确保你的工作场所有一个干净、私密、放松的地方供你挤奶。这将对你的态度和你的成功产生很大的影响。如果没有这样的地方，大声说出来。如果你让雇主知道你和你工作场所的其他护士需要什么，他们都愿意帮助你。
如果你的雇主不愿意帮助你，指出公司支持你可以享受的优势。有大量的研究显示了以下益处:
抽取和储存母乳的小贴士
额外的建议
在晚上和晚上经常哺乳可以保持你的奶水供应，还可以给你在工作中可能错过的特别的亲密感。夜间喂奶比白天喂奶更有效，所以你可能想在晚上多喂奶，甚至比你的宝宝需要的时间更长，以保持充足的奶水供应。
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