你可能会担心在母乳喂养时喝咖啡或茶可能会对你的宝宝产生负面影响。好消息是，大多数女性在照顾孩子的时候仍然可以享受她们最喜欢的含咖啡因的饮料。继续阅读，看看母乳喂养时摄入多少咖啡因是安全的，过多的咖啡因会对你的宝宝产生什么影响。

母乳喂养时可以摄入多少咖啡因?

简单地说，你可能每天要喝2到3杯8盎司的咖啡，或者5到6杯8盎司的红茶。

在给宝宝喂奶的时候，一般认为每天摄入300毫克的咖啡因是安全的。请记住，咖啡因不仅存在于你的普通咖啡或印度奶茶中，还存在于许多其他饮料中，以及某些食物和药物中，包括:

咖啡因会影响母乳喂养的婴儿吗?

一般来说，母亲适量摄入咖啡因不会影响她的母乳喂养的婴儿。然而，每个小孩都是独一无二的，所以你的宝宝可能会受到影响。

早产儿和6个月以下的婴儿分解咖啡因的速度更慢，这意味着他们可能比大一点的婴儿更容易受到妈妈摄入咖啡因的影响。

如果你担心你的咖啡因摄入可能会影响你的宝宝，向你的医疗服务提供者寻求个性化的建议。

咖啡因对母乳喂养的宝宝有什么影响?

如果你在哺乳时摄入了过多的咖啡因(例如，每天10杯或更多的咖啡)，你的宝宝可能会有某些反应，包括:

如果你的宝宝对母乳中的咖啡因有反应，你应该怎么做?

如果你认为你的宝宝可能对你摄入的咖啡因有反应，那么试着减少你每天摄入的咖啡因量或者在几周内不喝咖啡因是一个好主意，这样它就能清除你的系统。但在此期间，没有必要放弃母乳喂养。

你会想要从你的饮食中逐渐去除咖啡因——立即放弃咖啡因会导致你的头痛。

如果你怀疑你的宝宝可能会受到咖啡因摄入的负面影响，或者如果你对母乳喂养宝宝有任何其他问题，请咨询宝宝的医疗保健提供者以获得指导。

有多少咖啡因通过母乳传递给你的宝宝?

事实上，很少:你摄入的咖啡因中只有不到1%是通过母乳传递给婴儿的。例如，如果你在给宝宝喂奶的时候每天喝三杯咖啡，那么宝宝的尿液中几乎不会检测到咖啡因。

什么饮料有限公司摄入多少咖啡因?

记住，大多数女性在给孩子喂奶时每天摄入300毫克的咖啡因是安全的，这意味着如果你每天喝一杯咖啡和一杯红茶，咖啡因摄入量是在安全范围内的。如果您有任何问题或担忧，请联系您的宝宝或您自己的医疗保健提供者。

底线

如果你喜欢咖啡或茶，最好知道在母乳喂养时如何安全饮用含咖啡因的饮料或食物，并确保摄入适量，并保持在每日推荐的限度内。

如果你担心你喝了多少咖啡因以及咖啡因对宝宝的影响，可以向宝宝的医疗保健人员寻求指导。

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我们是如何写这篇文章的

本文中的信息是基于可信的医疗和政府来源的专家建议，如美国儿科学会和美国妇产科医师学院。您可以在下面的文章中找到完整的源代码列表。本页内容不应取代专业的医疗建议。要得到全面的诊断和治疗，一定要咨询医疗专业人员。