一旦你的小宝宝出生了，你会注意到你身体的一些变化。你的肚子会变小，你的乳房会充满牛奶。有时，你的乳房会感觉太过丰满、沉重和紧绷，甚至到了分娩后不久，当乳汁开始流入时，乳房会感到不舒服，甚至疼痛。继续阅读，了解什么是乳房胀大，如何预防这种情况，以及如何帮助缓解胀大的乳房。

什么是丰胸?

如果你的乳汁比你的宝宝需要的多，你的乳房就会充满乳汁，这被称为乳房膨胀。在怀孕期间，你的身体开始产生初乳，这是一种浓稠的黄色牛奶，富含抗体和蛋白质。这是一种早期的牛奶，它将在你出生后立即滋养你的新生儿。在你出生后大约2到4天，你的荷尔蒙会发生变化，你的乳房会充满标准的白色母乳。当你的荷尔蒙发生变化时，你乳房的血液供应就会增加，你就会产更多的奶;你会觉得胸部更丰满了。在最初的几天里有点丰满是完全正常的，但有时母乳分泌过多会导致不适，甚至可能导致肿胀的乳房疼痛。如果你发现乳房肿胀，请尽快采取措施治疗，因为肿胀可能会导致乳管阻塞或乳房炎。

乳房膨胀的症状有哪些?

在产奶过程中，乳房丰满是很正常的，但如果你注意到你的乳房有以下感觉，你可能会感到乳房胀大:

如何预防乳房膨胀?

如果乳房经常排空，通常不会发生乳房充盈，这意味着你大约每两到三个小时就要哺乳一次。如果你有过乳房胀大的经历，一旦你和你的宝宝进入正常的哺乳模式，这种情况可能就会消失。如果你正在母乳喂养你的孩子，那么严重的乳房膨胀可能会在36小时内消失。当你不能立即哺乳时，你可以通过使用热敷剂、手动挤奶或用吸奶器来帮助防止乳房胀大。清空胸部可以帮助缓解最初的不适。

如何缓解乳房肿胀?

如果你没有母乳喂养或泌乳，那么你可能会因为肚子胀而感到不舒服。但如果乳房没有受到刺激产生更多的乳汁，那么你因乳房膨胀而感到的不适可能会逐渐消失，通常在7到10天内。在此期间，你可以尝试以下方法来缓解乳房胀痛，即使你没有哺乳:

如果你正在母乳喂养，并且仍然遭受乳房膨胀的痛苦，除了以上的一些提示，你可能还想尝试用多种姿势喂你的宝宝。

底线

乳房胀大可能会让人不舒服，但不用担心。它可以很容易地治疗，要么定期喂你的宝宝，要么用冷敷，直到肿胀消退。然而，有时乳管阻塞或乳房炎会让你感觉乳房胀大，所以如果你有疑问，咨询你的医疗服务人员，特别是当你注意到任何类似流感的症状或你的乳房摸起来很烫的时候。好消息是，不舒服的肿胀很可能会消退，要么定期喂食，要么只是时间。很快你的乳房就会感觉不那么沉重和疼痛了，你也会有更多的精力去关注你的宝宝。