你能相信已经过去一年了吗?你的小宝宝已经长大12个月了，现在有太多让人兴奋的事情了!他正在变得更有能力喂养和表达自己，如果他还没有，他已经准备好迈出这些至关重要的第一步。在这一点上，他的饮食可能会有一点变化，整晚睡觉可能是一个挑战，但他每天都在学习更多关于他的世界。了解更多关于在商店为你和你的12个月的宝宝这个月。

婴儿发展的里程碑

这个月，你一定会经历一波12个月大的婴儿里程碑，他的第一句话和第一步可能也即将到来。他正在从新的移动能力中获得独立，无论是爬行、快速移动、巡航(走路时扶着家具)，还是已经能走路了。你的宝宝也可能开始形成声音和音节，最终成为单词。

成长和身体发展:持续观察他成长

你的宝宝在过去的12个月里长了很多!事实上，到他一岁生日时，他的体重可能已经是出生时的三倍，站立时的身高可能达到惊人的28到32英寸。要知道，婴儿的生长发育在他们一周岁左右会有所放缓，但你可以随时查看婴儿的健康护理人员使用的生长图表，以确保他的发育情况如预期一样。同样的图表经常被用来跟踪24个月前的成长情况。

当你的宝宝开始试探性地迈出几步时，你可能会注意到他的脚是向外的。这是正常的，应该自然地自我纠正。在接下来的几个月里，他的脚会变得更强壮，他臀部的韧带会绷紧，他的脚会开始向前。

这时候牙齿卫生也很重要。专家建议，你应该在宝宝长第一颗牙的时候给他做第一次牙医预约，但一定要在他第一个生日的时候。一旦第一批牙齿开始长出来，确保每天轻轻刷两次牙，并在他第一个生日时让他戒掉奶瓶，以帮助防止蛀牙。宝宝的第一颗牙什么时候长出来的差异很大，所以不用太担心这个时候他可能长多少颗牙，也不用太担心这个时候他可能长多少颗牙，多关注口腔卫生。

感官:明亮的眼睛和好奇

到现在为止，你12个月大的宝宝的视力已经达到了正常的成人水平，比以往任何时候都更清晰。他现在和你看得一样清楚了!你可能注意到他的手眼协调能力也在提高。他的视觉和运动技能现在可以让他伸手拿起特定的物体，甚至可以更好地控制自己进食。此时，他可能更能专注于小细节，例如，他可能更容易处理小块的食物。也有可能更多的食物被送到他的嘴里，而不是地板上，因为他变得更熟练地使用手指食物，或者可能是勺子和吸管杯到他的嘴里。

运动:巡航和平衡

这些蹒跚的第一步是12个月大的宝宝最激动人心的里程碑之一，你的宝宝可能在这个时候，或在接下来的一两个月里完成。到了这个年龄，你的宝宝可能已经是一个站着的人了，甚至在抓着家具走路的时候也能走路了(这就是所谓的“游弋”)。他的平衡能力正在提高，所以你可能会看到他放开家具或你的手，在没有支撑的情况下自己走两到三步。他会失去平衡，不时地跌倒在地，但只要你为这些早期步骤提供了一个安全的空间，这都是学习过程的一部分。大多数婴儿在找到自己的立足点并自信地行走之前，只会绊倒一小段时间。

认知发展:练习声音和语言

现在，你的宝宝可以模仿手势，指向或爬向他想要的东西。他还在努力使自己能够用基本的词汇进行交流。例如，他正在尝试发音，你可能会发现他能够发出一些可识别的音节，比如“ma”、“ga”或“ba”。这些都是他第一次开口说话的垫脚石。你可能会急切地等待他说的第一个词，但要记住，所有的婴儿都是不同的，开始说话的时间也不同。继续和他说话、读书，你会激励他练习更多的声音，最终尝试和你交流。

如何支持1岁宝宝的发育

有无数的方法来帮助激发你12个月大的宝宝的好奇心和培养他的发展。和你的宝宝聊聊你的一天，不要忘记一起玩耍和阅读。在就寝时间、吃饭时间和玩耍时间都要坚持既定的作息规律。例如，如果你的宝宝喜欢在睡觉前听一个故事，或者和你一起在地板上玩耍，确保你把这些舒适的活动安排在你的日常计划中。查看我们的视频指南，了解更多如何让睡眠更容易的技巧。如果看护者和你的孩子在一起，确保他或她也遵循你的家庭常规。

娱乐时间应该是你和你的宝宝都有趣的，因为它给了他一个学习重要技能的机会。以下是一些需要牢记的想法:

喂哺12个月大的宝宝

在宝宝过完一岁生日后，你可以开始给他介绍牛奶——全脂牛奶或低脂(2%)牛奶——并逐步淘汰配方奶。然而，如果你的宝宝想要母乳喂养，你可以按需要继续母乳喂养。要开始从配方奶到牛奶的转变，只需把配方奶的瓶子或吸管杯换成牛奶瓶子。开始逐渐提供牛奶，每天增加到2到3杯牛奶。如果在宝宝第一次喝牛奶的几个小时或几天内，你注意到任何症状，如荨麻疹、气喘、呕吐或腹泻，请联系宝宝的医疗服务提供者，他们可能会进行一些测试，以确定宝宝是否对牛奶过敏。

他也可能不感兴趣的婴儿食品现在发生的事情更感兴趣,在家庭餐桌上吃,所以你可以开始给他更多的食物有不同的味道和质地,并分享你的一些食物,无论是小块蒸蔬菜和面食。只要确保任何成人食物都是没有调味的(婴儿不需要盐)，并捣碎或切成块，以防止窒息的危险。

你可能也注意到他越来越擅长用手拿食物和自己吃饭了，这让吃饭时间不那么乱了。如果他对一种新食物似乎不是特别感兴趣，请记住，在孩子真正决定是否喜欢某种食物或味道之前，他可能需要尝试10到15次。

现在你的宝宝正在享受更广泛的食物，包括牛奶，你可能会注意到他大便尿布的频率和一致性将会改变。不要担心，除非他有腹泻或便秘的迹象，包括硬便，或如果他便秘时排便有痛苦的迹象，如果他腹泻时液体含量较多。如果他喜欢新的食物，那当然很好，但要记住，他大约一半的卡路里摄入量应该仍然来自母乳或配方奶(每天大约24盎司)，而其余的可以来自他最喜欢的新餐桌食物。

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12个月大的婴儿需要多少睡眠?

在这个年龄，你的宝宝每天需要12到16个小时的睡眠，包括白天小睡两次，每次持续30分钟到2个小时。如果运气好的话，她晚上的睡眠时间会更长，但如果她正经历分离焦虑，她可能会醒过来并不时哭泣。

为了帮助你们度过这些更具挑战性的夜晚，这里有一些帮助12个月大的宝宝成功睡眠的小贴士:

你孩子生命中的一天

每个婴儿和每个家庭都不一样，但这里有一个12个月大的婴儿在房子里可以包括的东西。

宝宝的健康:呼吸和过敏问题

从慢性疾病到暂时的消化不良，有各种各样的疾病会影响你的宝宝。她可能很难消化一些她喜欢的新食物，你也可能注意到她对环境的一些反应，比如打喷嚏或其他类似过敏的症状。以下是一些需要注意的情况:

你作为父母的生活:创造持久的记忆

你的手机里可能有一大堆宝宝的照片，但你考虑过把这些快照变成更持久的记忆吗?考虑做一个剪贴簿，相册，记忆盒，或其他纪念品来帮助你记录和记住你的宝宝的第一年。也许你一直保存着宝宝出生时的医院ID手环，或者你一直保存着宝宝第一次理发时的一绺头发。像这样独特的纪念品是最好的礼物;别忘了把你自己和其他家庭成员与宝宝在一起的照片也加进去。这里有一些其他的方法来帮助你庆祝这个特殊的生日。为你的孩子的第一个生日聚会做准备?这是一个令人兴奋的里程碑，你肯定想和你爱的人一起庆祝。开始规划的一个方法是选择一个主题。你可以选择季节性的主题，比如春天宝宝的花园派对，或者秋天宝宝的节日主题。或者，你可以根据宝宝的兴趣来设计主题，围绕动物、汽车或其他任何能吸引宝宝注意力的东西。一旦你心中有了主题，选择邀请函和装饰就会变得容易一些。然后，考虑一下你的客人名单:你会保持亲密，只邀请亲密的亲戚和朋友吗?或者你会和邻居、同事以及他们的家人一起举办一个更大的派对吗?这取决于你的选择，但最重要的事情是拍很多照片，享受这一天，庆祝你作为父母和家庭走了多远!