你11个月大的宝宝每天都变得更加活跃和灵活，她的好奇心正帮助她享受新的体验和掌握新的技能。继续阅读，了解更多关于她在做什么，以及如何通过游戏时间，睡眠和喂养技巧来鼓励她的发展。

婴儿发展的里程碑

这个月有很多值得期待的事情，因为你11个月大的宝宝的好奇心会引导她获得新的和令人兴奋的体验。她正在通过她的触觉探索这个世界，而且她可能已经站起来，进入了完全的巡航模式。确保她周围的环境是安全的，然后观看她的最新发现。

成长与体能发展:锐意进取

当她接近一岁生日时，你的宝宝可能会是她出生时体重的三倍。在这个时候，她的生长速度会放慢一点，这是正常的。一个重要的原因是她比以往任何时候都动得多——爬行、快跑、玩耍——所以她燃烧了更多的卡路里。然而，如果你对11个月大的宝宝的体重或整体健康有任何担忧，请向宝宝的医疗服务提供者咨询。你还可以更多地了解宝宝的成长图表，以便更好地了解你的医生在每次探视时是如何跟踪她的进展的。

你宝宝迈出的第一步是令人兴奋的里程碑，但如果你注意到她的脚有点向外翻，看起来和鸽子趾相反，不要感到惊讶。这被称为“脚趾外翻”，在小孩子开始学走路时很常见。你的宝宝还没有花很多时间在脚上，所以她臀部的韧带松了，导致她的腿和脚向外旋转。在她第一个生日后几个月的某个时候，这些韧带会收紧，你会看到她的脚指向前方。

感官:触感和质感

你11个月大的孩子会调动她所有的感官，包括触觉，来学习和成长。如果你家有婴儿防护设施，你可以让她在你的监督下探索安全的空间。如果你还没有接触到，以下是你需要知道的关于婴儿保护的一切，从厨房到浴室，以及在这之间的一切。她喜欢打开抽屉和橱柜，并试图让她发现的新事物有意义，但请记住，她的大多数发现可能会在她调查时进入她的嘴里，所以安全是关键。你可以为她提供一些有趣的物品，让她触摸和体验你家里和周围的一些物品，从光滑的工作台面到柔软的后院草坪。

此外，你11个月大的宝宝的玩具不需要昂贵或复杂来吸引她的注意力和促进她的大脑发育。她可能会对以下任何一种或全部感到高兴:

试着创造一个充满各种有趣的东西的感觉袋，这些东西既有趣又安全，让你的宝宝可以看到、摸到和闻到。你可以学习如何制作一个感官包，并在我们的游戏时间视频指南中获得其他有趣的想法。

运动:休闲巡航

在过去的几个月里，你已经看到了宝宝的运动技能、平衡和协调能力的提高;现在，你11个月大的宝宝可能正准备迈出她的第一步。她一直在通过做一些动作来增强腿部肌肉的力量，比如快速移动、爬行和站起来。现在或者很快的某个时候，她可能准备好了在靠家具支撑的情况下迈出第一步。当这种情况发生时，你的小家伙就正式开始巡航了!

确保你已经覆盖了所有尖锐的边缘，并妥善固定了任何可能掉到她身上的家具，看着她离开。你也可以握着她的手支持她，当她用新的、令人兴奋的方式锻炼她的小腿时。当她变得更加自信，平衡能力提高时，她可能会放下家具，看看自己能做些什么。

认知发展:双语婴儿

如果你的家庭是双语家庭，现在是让你的宝宝接触第二语言的好机会，如果你还没有的话。小孩子在学习两种语言方面有着非凡的能力，如果他们不断地听到这两种语言的话。当然，她可能会时不时地感到困惑(这是语言发展的正常部分)，但一般来说，从小学习两门语言只会让她更精通这两门语言。

正如她的演讲能力在提高一样，她的听力和理解能力也在提高。到现在为止，她可能已经能够听从你的简单指示了，比如当你让她挥手告别或伸手去拿玩具的时候。她也在学习所有那些她摇晃、敲打和掉落的东西都有特定的功能，你可能会看到她开始正确使用某些东西，无论是用杯子喝水还是把电话放在耳边。

如何支持宝宝的发育

在这个时候，你的宝宝比以往任何时候都更好奇，她很可能是被她从增加的行动能力中获得的自信所驱使。为11个月大的宝宝提供适合的玩具，继续鼓励她探索周围的环境，了解世界。你会想要选择能激发她的好奇心并有助于培养她手眼协调能力的玩具。积木和软玩具很好，还有一些更普通的家庭用品，如木制勺子和容器。你也可以计划去当地的公园、图书馆，甚至是儿童博物馆，在那里会有很多新的东西去触摸、看和体验。让她在你的监督下漫步，当她发现新的和有趣的事情时，你会看到她茁壮成长。

一定要给她读故事，每天花时间和她一起在地板上玩耍。阅读有助于提高她的语言和沟通能力，玩耍有助于增强她的身体，提高她的运动技能。

喂哺11个月大的宝宝

当他接近他的第一个生日时，你可能会注意到你的小家伙的胃口不像过去几个月那么大了。他的生长率正在下降，他被各种有趣的新活动分心，而不是吃。现在，他从固体食物中获得了更多的营养，喝的母乳或配方奶减少了，而且他开始有了明确的偏好。现在11个月大的婴儿食物的选择多了一些，因为他现在可以拿着吸管杯，还可能成功地给自己喂小零食。现在是一个很好的时间让你的好奇和社交的宝宝加入你和你的家人在餐桌上吃饭在他自己的高椅子上。确保他已经完全系好安全带，并将椅子放置在离桌子足够远的地方，这样他就不会推着桌子而翻倒自己。

这里有一个为你11个月大的孩子准备的每日菜单的例子，包括婴儿食品和母乳或配方奶粉。它还能让你大致知道给11个月大的宝宝吃多少食物。

11个月大的婴儿需要多少睡眠?

有这么多新的活动填满他的日子，你的宝宝现在需要每晚9到12个小时的睡眠，外加每天两次小睡。小睡通常持续30分钟到2个小时。你的宝宝可能会在晚上醒来哭泣，即使他之前能睡一整晚。眼泪可能是由于分离焦虑，可以使夜晚有点挑战。如果你发现他在尽力抗拒就寝时间，或者在晚上醒来，记住这只是他对远离你的压力的自然反应。

有一个固定的就寝时间是很有帮助的，这可能包括一个舒缓的沐浴，读一个故事，或温柔的按摩来帮助他放松。如果它在晚上哭了，安静地进去看看它是否没事，不要给它任何有益的拥抱或额外的喂食。

当你的宝宝晚上醒来的时候，你该做些什么呢?

当你的宝宝睡得不像以前那么好时，这可能会令人沮丧，但是，迟早，他会学会安抚自己，再次自己入睡。与此同时，在我们的视频指南中查看更多的睡眠小贴士。

你孩子生命中的一天

每个宝宝的日常生活都是不同的，但这里有一个关于你和宝宝典型的一天的想法。

你的宝宝的健康:预防家庭事故

你的小家伙这些天到处跑，虽然他很可能很享受新获得的移动能力，但他难免会时不时地碰伤和擦伤。跌倒、烧伤、轻微的割伤和擦伤是最常见的家庭伤害，不幸的是，尽管你做了最好的保护措施，它们还是会发生。时刻盯着他，确保他只在你家里那些你完全保护过的地方活动。如果你家里有楼梯，确保你安装了门或栅栏，以防止摔倒。盖上所有的电源插座，把电器放在够不到的地方，当把热饮或食物靠近宝宝时要小心，以防止烫伤。你还需要确保你、你的伴侣和其他护理人员都接受过婴儿心肺复苏术的培训，知道在婴儿窒息的情况下如何清理气道，冰箱上贴着当地的紧急联系电话，手机里也有。知道你准备好了会让你心情轻松，让你集中精力和你的宝宝玩得开心。

你作为父母的生活:你的社交生活

你自己的健康和幸福是成为最好父母的关键，你可能会发现，自从你的孩子出生以来，你的社交生活已经改变(或消失)了。你的生活现在可能不一样了，但花时间和你在乎的人在一起还是很重要的，他们可以给你一些急需的支持。

试着通过游戏小组或其他兴趣小组与你所在地区的其他父母联系。当地的图书馆和社区中心是找到这样的团体的很好的资源。

此外，忙碌的生活方式也会让你很难挤出时间给自己。定期做一些你喜欢的事情，不管是追求一项爱好，锻炼，还是见见老朋友，都要优先做。你可能会决定和你的孩子一起和朋友聚会，或者找个保姆，在没有孩子的情况下享受一些成年人的谈话。如果你决定这么做的话，你的朋友们会很高兴见到你，也会很高兴见到你的孩子。

聚会计划有趣

你可能正在为你的孩子的第一个生日做准备，计划为家人和朋友举办一个特别的派对。庆祝这激动人心的一天当然很好(也庆祝你为人父母成功了!)，但是请尽量减少压力。不要把自己束缚在社交媒体激发的完美派对的想法中。你的宝宝可能喜欢也可能不喜欢尝试吹他的第一支蜡烛，虽然有些宝宝喜欢人群和节日气氛，但也有些不喜欢。

你可能想为你的宝宝的派对选择一个主题来帮助你开始。这可以是简单的配色方案，也可以包括你的宝宝喜欢的东西，比如火车、动物或公主。建立一个主题会使选择任何装饰和茶点变得更容易一些。无论你选择什么，考虑为你的客人和你的宝宝准备一个单独的蛋糕来粉碎那些无价的一岁生日照片。拍很多照片，最重要的是，和你的宝宝一起享受这个庆祝活动——这是你们俩应得的!