婴儿的降生给家庭生活既带来欢乐，也带来焦虑。然而，作为一个早产婴儿的父母，你可能会觉得你有太多的担忧要做。

放心吧:你的焦虑是正常的——它甚至有积极的一面。最近的一项研究指出了早产儿在早产后得到的高度关注的一个好处:它可以为父母和孩子之间持续一生的关系奠定坚实的基础。

更有可能的是，一旦你确定你的早产儿会好起来，你就会开始感到稍微平静一些。你将学会相信自己评估孩子状况的能力，关注她的需求，并在必要时寻求帮助。在多次检查后得到积极的结果，你会逐渐开始相信你的宝宝将保持健康，并将继续良好的进展。

不要让忧虑成为问题

当你适应照顾早产儿时，担心是很自然的。但是，如果即使情况有所好转，这种担忧还在继续呢?什么时候注意力会变成过度保护?虽然关爱对早产儿的发育和成长至关重要，但持续的担忧可能会令人窒息。当一个孩子感到她的父母总是为她担心时，她可能会开始承受一些焦虑，并开始感到脆弱。如果这种情况持续到她生命的第一年以后，她可能会开始怀疑自己的能力，并对自己的健康和力量感到不确定。

从长远来看，你需要在保护孩子和让孩子获得独立之间取得平衡。如果你觉得这很难，记住，你不是一个人:早产儿的父母经常发现放手更难，即使是在该放手的时候。

承认焦虑布特你早产婴儿

管理你的担忧的关键是认识到它。然后，慢慢地，但肯定地，在大量的理解和支持下，你可以开始放开那些让你想起你的孩子作为一个新生儿时的脆弱的老幽灵。

没有人能完全分享你的感受，但总有人能帮你处理它们。学会处理对孩子健康的真实或夸张的担忧，会给你解决这个问题所需的力量。请记住，许多家庭正在经历相同或类似的斗争。

要了解这样一个家庭的故事，你可以跟随adyson的父母Aaron和Lauren的视频旅程，他们面对adyson早期的日子和几周的压力和不确定性，也庆祝她的成长和成功:

找到支持小组和资源a布特早产

虽然对孩子健康的担忧很难克服，但向他人伸出援手可以帮助减少一些焦虑。尽量从新生儿重症监护室的工作人员和医生那里获得帮助和信息。和能让你发泄沮丧的朋友聊天。你甚至可以在互助小组和在线论坛中遇到志同道合的人，或者以前遇到过类似情况的人。作为初学者，你可以尝试以下几种方法:

格雷厄姆的基础

可以握住的手

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3月的角

激励

PreemieCare

采取一些小步骤来与你的宝宝建立联系，例如，通过袋鼠式护理练习。在她的背上盖一条柔软的毯子，让她温暖舒适，而她只穿着合适尺寸的早产儿尿布，以确保她保持干燥和舒适。知道你在尽你所能可能会给你更多的控制感。

我们所有人都曾面临过动摇我们生活安全感的环境。如果你感到内疚或担心，你也可以试着和足月婴儿的父母交谈——甚至是你自己的父母——你可能会发现他们也有过类似的感受。

记住:你会希望你的孩子在成长过程中对自己的能力和机会充满信心。帮助她发展平衡的观点是你能给她的最好的礼物之一。