作为父母，你要确保你的孩子得到适当的营养。其中包括维生素D，一种对婴儿非常重要的营养物质。由于仅靠母乳无法为婴儿提供足够的维生素D，母乳喂养的婴儿和部分母乳喂养的婴儿将需要补充维生素D，以帮助提高免疫力，构建健康和强壮的骨骼，并预防佝偻病等疾病。我们已经了解了维生素D对婴儿的所有好处，以及你的新生儿需要多少维生素D。

维生素D对婴儿有什么作用?

维生素D对婴儿(以及年龄较大的儿童和成人)来说是必不可少的，因为它有助于身体吸收钙。钙和维生素D共同作用，可以构建骨骼，帮助保持骨骼强壮和健康。

当婴儿没有获得足够的维生素D时，他们可能会患上佝偻病，这是一种罕见的疾病，涉及骨骼的软化和弱化。

此外，维生素D在抵抗感染和保持心脏健康方面有作用，有助于增强免疫系统，降低患慢性疾病的风险。

缺乏足够维生素D的婴儿面临的风险

当婴儿缺乏足够的维生素D时，一个潜在的后果就是骨骼变弱或变软。这会使婴儿的腿看起来弯曲或弯曲。请记住，弓形腿在婴儿和幼儿中很常见，但这种情况通常在2岁之前就会自我纠正。婴儿和幼儿的弓形腿处于正常发育的范围内，人们认为这与婴儿在子宫里蜷缩的姿势有关。

然而，也有一些症状和状况，包括佝偻病，都是由于极度缺乏维生素D导致的，会阻碍孩子的身体发育。这些可能包括:

此外，研究人员还发现，维生素D缺乏与某些疾病和条件之间的关系，这些疾病和条件可能会随着婴儿长大，进入童年或成年，例如

尽管这些疾病和并发症听起来很可怕，但要记住它们很罕见。有了正确的补充，你的宝宝会得到必要的营养，保持强壮和健康!如果您有任何问题或担忧，请咨询您孩子的医疗服务提供者。

婴儿需要多少维生素D ?

美国儿科学会和医学研究所建议婴儿在一年内每天摄入400国际单位(国际单位)的维生素D。对于1岁以上的婴儿，每天增加到600国际单位。要确定你的宝宝是否获得了足够的维生素D，可以考虑以下几点:

同样重要的是要记住，每个婴儿都是不同的。一些婴儿可能需要更多的维生素D，包括那些有以下情况的婴儿:

为了确定给你的孩子服用适当的液体维生素D(维生素D滴剂)，请参考下面的图表和你孩子的医疗保健提供者。

维生素D的来源

有很多方法可以让维生素D进入你的身体。婴儿很难自然地获得维生素D，这就是为什么补充是最好的选择。维生素D的来源包括:

如何为宝宝使用维生素D滴剂

当然，让宝宝吞下一片维生素D是不可能的，也不安全的!相反，你的宝宝会得到这种营养物质的液体版本。为新生儿使用维生素D滴剂非常简单——你所需要的只是液体补充剂和随附的滴剂。下面是要做的事情:

1. 仔细阅读说明。总是从回顾给宝宝服用的维生素D的量开始，并遵循如何测量和服用适当剂量的指导。千万不要超过建议的剂量。

2. 把液体释放到宝宝的嘴里。给宝宝服用维生素D滴剂时，将液体释放到舌头或口腔两侧。不要把药水放进宝宝的喉咙里——这会引起不适，甚至导致咳嗽或窒息。

维生素D滴剂对蠕动的婴儿很有帮助，在照顾早产儿或出牙时特别有帮助。

婴儿多久需要维生素D滴剂?

你的宝宝在出生后不久就会开始服用维生素D。很有可能，你孩子的医疗保健提供者会开出标准剂量的处方，1岁以下的婴儿每天服用400国际单位的维生素D, 1岁以上的婴儿每天服用600国际单位的维生素D。但是，一旦你的宝宝开始从其他食物来源(如鲑鱼、蛋黄和强化食品)获得维生素D，你就可以一点点地减少他们的摄入量。

每个新生儿、婴儿和儿童都是不同的，所以尽管婴儿有维生素D的推荐剂量，但最好还是向你孩子的医疗服务提供者咨询。大多数婴儿需要标准剂量，而其他的可能需要更多，一些可能需要比其他更长时间的补充。

底线

婴儿需要足够的维生素D来保持健康和强壮骨骼。母乳缺乏足够的维生素D，婴儿可能无法摄入足够的维生素D强化配方来达到这种营养的最佳量。最好的解决办法是补充维生素D滴剂，这对你来说很容易服用，对你的宝宝来说也很容易吞咽。

虽然在婴儿出生的第一年，每天推荐的维生素D摄入量是400国际单位，但每个孩子都是不同的。跟宝宝的医疗保健人员谈谈，确定宝宝需要补充多少维生素D。

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