在最初的几个星期里，让你的孩子在家陪着你，你可能会感到不知所措。随着时间的推移，你逐渐适应了生活中的这个小家伙，你可能很快就会感到更加自信和舒适。但是不要太舒服!新生儿发育和变化迅速，你的宝宝会在第五周、第六周、第七周和第八周让你保持警觉。为了让你更有准备，我们将概述一个月大的婴儿的一些典型里程碑，涵盖在这个阶段你需要知道的关于喂养和睡眠的事情，并提醒你可能面临的潜在问题，比如绞痛和摇篮帽。

婴儿发展的里程碑

你的宝宝是独一无二的(你当然知道!)，她按照自己的节奏成长是正常的。如果你的宝宝某一部位的发育似乎滞后了几个星期，但她很快就会赶上来，不要感到惊讶。现在你的宝宝已经1个月大了，下面是一些宝宝的里程碑。

生长和身体发育:胖嘟嘟的脸颊

你的宝宝是不是在超声速长大，衣服都穿不上了?平均来说，这个月婴儿的长度会增加1到1.5英寸，体重会增加1.5到2磅。在即将到来的健康检查中，你的医疗服务提供者会查看你1个月大的婴儿的体重、长度和头围，并将这些关键的测量数据绘制在婴儿生长图表上。重要的是你的宝宝以稳定的速度成长。话虽如此，你的宝宝会时不时地经历快速成长。

你可能会注意到宝宝的头比身体大得不成比例。这是非常正常的:她的头长得有点快，她的身体很快就会跟上来。你的宝宝也会开始拉长和发展更强壮的肌肉。幸运的是，在未来的一段时间里，她还会有那可爱的圆脸蛋!

感官:眼睛盯着拨浪鼓

在醒着的每一刻，你的宝宝都在慢慢地吸收周围的景象、声音和气味。这个月，你的宝宝可能能够更好地关注脸部和物体，可能很快就会开始用眼睛跟踪它们，因为它们在她面前移动。在接下来的一个月左右，她可能会开始伸手拿东西。例如，如果你把一个拨浪鼓放在她面前，她可能会开始敲打它。

运动:锻炼腿部肌肉

这个月，宝宝的动作大部分仍是反射性的，但前四周出现的一些反射可能会逐渐开始消失，被更多的可控制的动作所取代。当她俯卧时，她可能会短暂地抬起头，她可能会开始更多地伸展她的手臂，而不是把它们靠近身体。她也可能开始伸展和踢她的腿。这可能看起来是一件小事，但她实际上是在努力锻炼她的腿部肌肉。请记住:即使是很小的婴儿也会时不时地翻身，所以当她在一个像换尿布台一样高的地方时，你一定要盯着她，并把手放在她身上。

哭和交流:妈妈，我无聊了(或者饿了)!

这个月你的宝宝可能会开始用更清晰的方式交流。例如，如果她感到无聊，她可能会通过大声喊叫来让你知道，直到她向你展示新的东西。如果她觉得有趣，她可能会以微笑回应。大约在这个时候，你可能也开始能够区分她饥饿的哭声、疲倦的哭声和愤怒的哭声。如果你还没有经历过，这个月你可能会看到她第一次真正的微笑，有时被称为社交微笑。当她醒着的时候，她会对你的声音之类的东西报以微笑，你的心就会融化。

如何支持宝宝的发育

以下是这个月你可以尝试的一些事情:

看看这个短视频，了解更多的游戏想法。然而，要记住，婴儿能吸收的新信息是有限的。注意宝宝是否有吃饱的迹象——她可能会看向别处或哭泣——给她一个休息的机会。

喂哺1个月大的宝宝

你可能想知道，随着你一个月大的宝宝的成长，该喂多少。当你的宝宝饿的时候，继续喂她。在这个年龄，母乳喂养的婴儿在24小时内可能会出现8次，而奶瓶喂养的婴儿大约每3到4个小时出现一次。如果你的宝宝正处于发育高峰期，她可能会想吃得更多一些。

如果你正在母乳喂养，请查看我们的指导手册，了解基本的母乳喂养基础知识。

宝宝打嗝

婴儿在吃奶时可以吸入空气——在奶瓶喂养时比在哺乳时更多。吸入的空气会让他们感到不舒服和烦躁。为了帮助你，在你用奶瓶喂宝宝的时候，或者你把她从一个乳房换到另一个乳房的时候，让宝宝打嗝。确保你有一块打嗝布或小毯子盖住你的衣服，防止牛奶或配方奶吐出来，并尝试以下几种打嗝姿势和技巧:

跟踪湿尿布和脏尿布:在这个阶段，宝宝一天可能生产4到6个湿尿布。说到大便尿布，有很多种“正常”的说法。大多数婴儿每天至少有一次排便，但有些婴儿可能几天或一周不排便。这是完全可以的，只要大便的粘稠度是正常的——换句话说，是软的，还有点稀——而且你1个月大的宝宝吃得很好，体重也在增加。如果你担心宝宝的尿布太少，可以咨询宝宝的医疗服务人员。

考虑到需要换尿布，请记住，宝宝脆弱的皮肤需要柔软舒适的尿布——比如帮宝适襁褓。观看这段关于帮宝适襁褓治疗敏感皮肤的短片。下载帮宝适俱乐部应用程序，你甚至可以把尿布和湿巾变成奖励和折扣。

1个月大的婴儿需要多少睡眠?

大约4周大的时候，婴儿每天大约睡14到17个小时——包括大约5次白天小睡。如果幸运的话，你的宝宝可能会从6周大的时候开始睡得更久。你可能会觉得超级累，但隧道的尽头还是有光的:随着时间的推移，你的宝宝自然的生物睡眠周期将会出现，但现在重要的是让你的宝宝在她想睡觉的时候睡觉。这是她能得到最好质量睡眠的时候，记住一定要让你的宝宝平躺着睡觉。让你的新生儿在很小的时候养成健康的睡眠习惯，这对你以后会有很大的好处，你可以开始建立一个就寝时间，如果你把你的宝宝放下的时候哭了，你可以摇她，放轻松的音乐，或者温柔地和她说话来哄她。你可以把她抱起来几分钟，等她恢复平静后再把她放回婴儿床。要了解更多有用的见解，请查看Lumi上的Pampers睡眠指导应用程序提供的新生睡眠基础课程，了解宝宝现在和长大后的睡眠情况。

你孩子生命中的一天

以下是一个1个月大的婴儿的例行程序，包括洗澡、睡觉、喂食和玩耍:

早期的卫生习惯

你可能已经掌握了诀窍，你的宝宝可能期待着洗澡时的乐趣，但如果不是，看看这些短视频，如何给宝宝洗澡和更多相关话题。

宝宝的健康:什么时候哭是绞痛?

所有的婴儿都会时不时地哭，但是哭可能是一种叫绞痛的情况

如果你的宝宝每天哭闹超过3个小时，每周哭闹超过3天，至少连续哭了3周，你的医疗服务提供者可能会将其诊断为绞痛。疝痛通常在宝宝2 - 4周大的时候开始，并可能持续到宝宝3 - 4个月大。

专家们还不确定绞痛的原因，但一些潜在的因素可能包括:

虽然疝痛通常只持续几个月，但当你的宝宝处于哭闹期时，这似乎是一辈子的事情!有时，似乎没有什么能让他平静下来，你可能会紧张。永远不要摇晃你的宝宝。相反，把他安全地留在婴儿床上一小段时间，到另一个房间休息一下，或者让你爱的人照顾他几个小时，这样你就可以享受一些值得拥有的“私人时间”。对于绞痛，隧道的尽头是光明;在几个月左右的时间里，这些绞痛般的哭泣可能会结束。

其他需要了解的健康问题包括:

定期健康访问和免疫接种

在婴儿1个月大的时候定期检查，2个月大的时候再检查一次。当然，你可以在任何时候打电话给你宝宝的医疗服务提供者，即使是在探望期间。在你孩子的定期检查中，你孩子的提供者会

你作为父母的生活:一个问题的分享是一个问题的减半

这个月你可能会感到更加自信，因为你在最初几周的不确定性开始消失。尽管如此，你还是可以和你信任的爱人或你的医疗服务提供者谈谈你的任何担忧。和别人分享一个问题就是把问题减半，你可能会惊讶地发现自己事后感觉好多了。

如果你正在哺乳，你可能会因为一种叫做乳腺炎的乳房感染而感到不适。如果您注意到乳房疼痛、发烧或恶心等症状，请联系您的医疗服务提供者。不要停止护理，因为这会使事情变得更糟。请记住，当你得了乳腺炎时，你的宝宝喂奶是安全的——乳汁没有被感染。乳腺炎的治疗包括通过喂奶或抽吸来排出乳房中的乳汁，但你的医生也可能会建议你使用抗生素。多休息，多喝水，帮助你的身体对抗感染。这里有更多关于什么是乳腺炎和如何治疗它。