怀孕的渴望可能会让人联想到半夜吃泡菜和一桶冰淇淋的画面。这可能就是你……或者你在怀孕期间可能会有一些非常不同的食物渴望，因为每个准妈妈都是独特的。你可能会发现自己对几个月前还喜欢的气味或味道感到厌恶，或者你可能根本没有任何渴望。这些对食物的渴望和厌恶通常没什么好担心的，你可以适量地吃一些巧克力或冰淇淋。然而，如果你想吃非食物的东西(比如粘土或粉笔)，你应该联系你的医疗服务提供者。继续阅读，了解更多关于这组最“有趣”的怀孕症状。

是什么导致了怀孕的渴望?

专家们不确定是什么原因导致怀孕期间难以抗拒对食物的渴望，但这可能是你的身体让你知道一些营养物质，如维生素C、钙或铁，从你的饮食中缺失的一种方式。这种渴望也可能是因为你在怀孕期间需要更强烈的味道，或者是因为你的身体需要额外的卡路里，现在它正在为你的宝宝提供营养。怀孕前三个月对食物的渴望也可能与怀孕激素的激增有关。也有可能你感到有点不知所措、疲惫或情绪激动，你只是在渴望你最喜欢的安慰食物。

什么是怀孕时的食物厌恶?

怀孕期间，你可能会突然发现自己无法忍受某种食物的味道或气味(或两者兼有)，即使这是你之前并不介意的;咖啡和鱼是常客。关于是什么引发了这些厌恶情绪，有不同的理论，但也有可能是因为你的荷尔蒙发生了变化，所以你对某些气味和味道更敏感。晨吐可能与一些厌恶感有关，因为某些气味可能会让你感到更恶心。

怀孕的渴望和厌恶何时开始和结束?

对食物的渴望和厌恶可能是怀孕的早期迹象，在怀孕的前三个月伴随着你体内荷尔蒙的变化而出现。对许多女性来说，对食物的渴望在妊娠中期可能会减弱，在宝宝出生后，所有这些渴望和厌恶都将成为过去。有些女人根本不会有任何渴望或厌恶的经历。

常见的怀孕的欲望

你可能听过关于奇怪的怀孕欲望的笑话。虽然你可能没有往牛排上撒糖，但你可能仍然会渴望其他不寻常的食物，尤其是在深夜。虽然每个准妈妈都有自己的故事，但以下是一些常见的怀孕渴望:

如何做关于怀孕期间对食物的渴望

当渴望袭来时，你满脑子想的都是它，而且你不会接受任何替代品。只要你渴望的食物是相当健康的，那就可以吃一些。换句话说，如果你只想要巧克力，那就吃一块巧克力吧!有时候，你可能并不是特别想吃什么东西，而是一想到别的东西你就受不了。事实上，只要一想到其他食物，你可能就会感到恶心。

渴望和厌恶是怀孕的正常组成部分，即使没有两个母亲的渴望是相同的。也许你吃不够咸的，或者你真的很想吃甜的。也许你想吃些又冷又脆的东西，或者你突然发现自己把通常不会一起吃的食物搭配在一起。一些古老的传说说，渴望甜食意味着你将生一个女孩，而渴望咸味食物意味着你将生一个男孩。当然，这是没有科学依据的。事实上，没有人知道是什么导致了怀孕期间对盐或糖的渴望。

你有哪些怀孕和食欲的早期迹象?参加我们的小测验，和我们分享你的渴望故事吧!

你应该告诉医生的渴望布特

有些孕妇可能会想吃非食物的东西，比如黏土、洗衣粉、灰尘、灰尘、灰烬、油漆碎屑，甚至冰块。这种情况被称为异食癖，可能是营养缺乏的迹象。如果你有吃非食品的冲动，告诉你的医疗服务人员，不要屈服于这些渴望，因为这可能对你和你的孩子都有害。

渴望是正常的，有时甚至是有趣的。你甚至可能会有一些自己有趣的渴望故事;为什么不跟我们分享呢?如果你有兴趣了解更多关于食物，营养和你的怀孕，看看我们的怀孕营养指南，阅读其他在怀孕期间要避免的食物，或者用我们的体重跟踪器跟踪你的怀孕体重增加。

记住，只要你在怀孕期间获得了所有你需要的营养，在这里和那里治疗你自己是完全没有问题的。倾听你的身体，享受旅程。