在怀孕期间，随着宝宝的成长，你的身体有很多适应和变化的方式。当然，最明显的就是你的肚子变大了。但膨胀的不只是你的肚子。你可能会注意到你的脚变大了，腿和脚踝可能有些肿胀。这可能是一种正常但不舒服的怀孕症状。

然而，在某些情况下，手或脸的迅速肿胀可能是某种严重疾病的征兆，比如子痫前期，一种血压紊乱。

继续阅读，了解什么会导致怀孕期间的脚肿胀，以及你可以尝试什么方法来减少一些肿胀。

是什么导致孕期足部肿胀

早在你怀孕的第五个月，你就会注意到你的脚开始变大了。这种情况甚至可能持续到怀孕后期。

随着子宫的生长，它会对血管施加额外的压力，这些血管负责将血液从身体下部输送回心脏。这会导致液体潴留，导致怀孕期间腿部、脚踝和脚部肿胀。液体潴留引起的肿胀的医学术语是水肿。

荷尔蒙也会影响脚的生长。荷尔蒙松弛素，负责放松骨盆关节使分娩成为可能，也放松你的脚韧带。这会导致你脚上的骨头扩张，这是怀孕时你可能会经历的另一种症状。

怀孕相关的体重增加也会导致你的脚变大。

妊娠期水肿的迹象

下面是如何识别水肿的方法——水肿是由液体潴留引起的:

何时见您的医疗保健提供者

如果你注意到任何肿胀或上面列出的任何症状，请咨询你的医疗服务提供者，他们会评估导致肿胀的原因。在某些情况下，你的医生可能会开一种利尿剂，一种帮助排出多余液体的药物。

如果你也有呼吸困难、呼吸短促或胸痛的症状，请尽快就医。这些可能是肺水肿的迹象(心脏问题导致肺部积水过多)，需要立即治疗。

如果你的手或脸在怀孕期间突然肿胀，请立即通知你的医疗保健提供者。手或脸的肿胀可能是子痫前期的症状之一，子痫前期是一种血压紊乱。

如何减少怀孕期间双脚的肿胀

你的医疗保健提供者是寻求专家建议的最佳人选。如果你在怀孕期间腿部、脚踝和脚部出现中度肿胀，你的医生可能会建议你采取一些预防策略和家庭补救措施:

腿、脚和脚踝肿胀是怀孕的常见症状。虽然这种轻微的肿胀通常没什么可担心的，但让你的医疗服务提供者再检查一遍总是最安全的。与此同时，通过尝试我们列出的一些建议，你可能能够减少一些肿胀，感觉更舒服一点。

是的，在怀孕期间，脚肿可能是你经历的一个不舒服的变化，但请记住，一旦你的孩子出生，你的脚会逐渐恢复正常，所有这些烦恼都是值得的。

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