无论你以前是否经历过胃灼热，还是从未经历过这种情况，请继续阅读，了解更多怀孕期间胃灼热的原因，以及如何预防或治疗它。

什么是胃灼热，有哪些症状?

如果你以前从未有过胃灼热，你可能会认为这与你的心脏有关。其实，这和心脏没有任何关系!当胃里的东西回流到食道(连接胃和喉咙的管道)时，胃灼热就会发生。有时胃灼热被称为胃酸倒流。因为胃里的酸刺激食道，当你胃灼热时，你会在喉咙和胸部感觉到一种灼烧的感觉，因此得名。超过50%的准妈妈在怀孕期间都会有胃灼热的经历。对他们中的一些人来说，这可能是他们第一次经历胃灼热，这可能令人吃惊，甚至担忧。

是什么导致了怀孕期间的胃灼热?

在怀孕期间，当你的身体发生某些变化时，胃灼热很可能会在特定的时间发生:

1. 在最初的三个月里，怀孕激素的激增会导致你的消化系统减慢，以便让营养物质更缓慢地吸收到血液中，最终到达你的宝宝。这意味着你的胃需要更长的时间清空，有时会导致消化不良和胃灼热。怀孕荷尔蒙也会放松胃和食道之间的阀门，所以胃酸更有可能渗漏到食道。

2. 然后，随着怀孕的进行到最后三个月，生长中的子宫会把你的胃推得更高。这种对胃的压力会迫使胃酸回流到食道，导致胃灼热。

防止胃灼热

以下是10个预防怀孕期间胃灼热的小贴士:

治疗胃灼热

上面列出的预防措施可能有助于缓解你的症状，但如果你的胃灼热非常麻烦，联系你的医疗服务人员，他们可能会推荐药物。在没有咨询医生之前，不要服用抗酸剂或酸阻滞剂。大多数非处方抗酸剂在怀孕期间使用是安全的，但你要避免那些含有铝或阿司匹林的。有些抗酸剂钠含量高，会增加液体潴留或加重便秘。这就是为什么最好先咨询你的医生，关于你在怀孕期间服用哪种药物是安全的。

底线

胃灼热是一种恼人的感觉，特别是如果你已经在处理很多其他怀孕症状。幸运的是，有一些有效的方法可以帮助预防和治疗胃灼热。你可以从改变饮食开始，一天中少吃几顿饭。如果胃灼热往往发生在晚上，在睡觉前几个小时撑起来，不吃东西可以帮助防止它。如果家庭治疗不起作用，联系你的医疗服务提供者，他们可以推荐一种安全的非处方药抗酸剂。很快，你就会把你的宝宝抱在怀里，胃灼热——以及其他讨厌的怀孕症状——将成为遥远的记忆!