有时候很难理解你的身体发出的信号。如果你怀疑你可能正在经历怀孕的第一个迹象，你可能急于知道确切的情况。这里我们列出了一些怀孕的早期迹象，但请记住，你可能只会注意到其中的一些。如果你不确定自己是否怀孕，家用验孕棒或你的医疗服务提供者可以确认。

怀孕的最初迹象

每次怀孕都是独特的，但你甚至可能在月经未来之前就经历了某些怀孕的迹象。以“我怀孕了吗?”"测试和阅读一些早期怀孕的迹象:

月经不来。怀孕的早期迹象之一是月经未来，但如果你的月经周期不正常，这个迹象可能会误导你。

着床出血。斑点实际上是怀孕的早期迹象，因为它可能是着床性出血，这是当受精卵附着在子宫内膜时发生的。

抽筋。一些准妈妈在怀孕的前三个月会经历轻微的子宫痉挛。要缓解你的小腹，可以用毛巾包着一个热水瓶，放在肚子上，或者洗个热水澡。

感觉热。妊娠激素水平升高和新陈代谢加快都可能导致你的核心体温升高，所以你可能会感觉比平时暖和一些。作为补偿，你的身体会通过出汗来帮助你降温。

心跳加速。荷尔蒙变化也会导致心悸，但如果持续超过几秒钟，或者频繁发生，请联系你的医疗服务提供者进行检查，以确保一切正常。

的情绪变化。发现你怀孕了是一个重大的里程碑，从喜悦和兴奋到焦虑和困惑，这是很自然的。向你爱的人倾诉你的感受可能会有帮助。

腹胀和便秘。当消化系统变慢时，你可能会感到腹胀(类似于经期刚开始时的感觉)和便秘。吃高纤维食物，喝大量的水，如果可以的话，每天多运动。

胃灼热。这是因为在怀孕期间，控制食道内消化酸的肌肉趋于放松。少食多餐，避免油炸食品、柑橘类水果、巧克力和辛辣或油炸食品，以帮助防止胃灼热。

粉刺。在怀孕期间，皮肤分泌过多的皮脂(油)会导致粉刺的爆发。每天温柔地清洁你的皮肤，使用不油腻的化妆品，并向你的医疗保健提供者咨询安全的抗痤疮药物。

头晕。低血糖水平、压力和疲劳会让你感到头晕或头晕。少食多餐，尽量控制压力。

体重增加。有些女性在怀孕的头几个月里会增加1到4磅，但是你的医生会给你一些适合你的健康孕期增重建议。

鼻塞。在怀孕早期，你鼻子的粘膜肿胀，干燥，容易出血。为了帮助缓解充血，可以考虑使用加湿器，或尝试盐水滴剂或盐水冲洗，并记住保持水分。

头痛。随着雌激素水平的升高，头痛可能是怀孕的早期迹象。你也可能会经历紧张性头痛，这可能是由压力或疲劳引起的。向你的医疗服务提供者咨询可能使用的药物;对于大多数孕妇来说，扑热息痛(例如，泰诺)被认为是治疗偶尔头痛的安全药物。

尿频。如果你小便的次数比平时多，这可能是怀孕的迹象，因为你的肾脏正在处理更多的液体，这些液体最终进入你的膀胱。但是不要少喝水，因为保持水分非常重要。

温柔、乳房肿胀。刚开始的时候，你的乳房可能会感觉更柔软，变得更大，但随着你的身体适应激素的变化，不舒服的感觉可能会减少。

晨吐。这是一个典型的怀孕症状，晨吐通常在你怀孕一个月后开始。对于一些女性来说，晨吐发生在一天的其他时间，而不仅仅是在早上，而其他女性根本不会有这种感觉。起床前吃点东西，然后一天中有规律的小餐，以保持血糖水平稳定。

对食物的渴望或厌恶以及对气味的敏感早期怀孕的迹象还包括味觉、嗅觉和食欲的变化。保持均衡的饮食，如果你想吃非食物类的东西(如粉笔或灰尘)，就和你的医生谈谈。

疲劳。怀孕期间感到疲倦是很自然的，尤其是在怀孕早期。你的身体正在努力工作来支持你的宝宝，所以给自己足够的时间休息和放松。

皮肤的变化。你可能会注意到皮肤色素沉着的变化，比如乳头周围的皮肤变黑，脸上的黑斑，或者从肚脐到耻骨出现一条黑线。

所有女性都有早期怀孕症状吗?

每一位准妈妈和每一次怀孕都是独特的，所以你可能只会注意到一些怀孕的早期迹象。例如，在经期到来之前，你可能会注意到一些怀孕的迹象;或者，错过一次例假可能是你怀孕的第一个迹象。更重要的是，你在第二次怀孕时注意到的症状可能与第一次怀孕时不同。

如果你认为你可能怀孕了，家用验孕棒可以证实。如果你有怀孕早期的任何症状，但检测结果为阴性，你仍然有可能怀孕。等一个星期，然后再考一次。如果检测结果呈阳性，请与您的医疗服务提供者预约以确认怀孕。你也可以使用我们的预产期计算器来了解你怀孕的时间。

预产期计算器

你的预产期是!你是*这个结果是o 只是一个估计。孩子准备好了就会来的。有限公司 侮辱你的医疗服务提供者，让他们决定你最后的预产期。

一旦你的怀孕/确认/确定，检查我们的怀孕指南，其中包括所有你需要导航你的怀孕的最重要的东西，包括信息图，清单，跟踪器，和更多!

怀孕期间你可能还会经历什么

在整个怀孕期间，你的身体会做一些奇怪而奇妙的事情。一些生理变化(如晨吐)可能会消退，而另一些变化(如鼻塞和胃灼热)可能会在怀孕过程中持续。这些是你在妊娠中期和晚期可能会经历的一些变化:

放电。怀孕期间阴道分泌物粘稠、透明或白色是正常的，但如果气味强烈或伴有阴道疼痛、发痒，请联系医生。

小腹绞痛或疼痛。在怀孕后期，你可能会有抽筋的感觉，这可能是圆韧带疼痛或布拉克斯顿-希克斯“练习”的结果。

背部疼痛。背痛可能是由荷尔蒙变化、体重增加以及腹部发育引起的姿势变化引起的。练习良好的姿势，侧卧睡觉，每天进行一些体育活动可以帮助缓解疼痛。

尿频。虽然你在怀孕早期频繁的排尿可能会在妊娠中期消退，但在妊娠晚期，它可能会再次出现。这是因为你的婴儿在成长过程中向骨盆深处移动，给你的膀胱施加压力，所以你可能会更频繁地感到小便的冲动。

皮肤瘙痒。怀孕期间，无论你的皮肤在哪里拉伸(例如腹部和大腿)，它都可能开始感到发痒。避免抓挠，使用好的保湿霜，用温水淋浴或洗澡，因为热水会使皮肤干燥。

乳房的变化。你在怀孕初期可能会经历乳房的压痛和肿胀，这只是你在怀孕期间可能会看到的乳房变化之一。其他的症状包括乳头颜色变深、妊娠纹，以及——尤其是在妊娠晚期——乳房漏水。

妊辰纹。当你的皮肤在怀孕期间拉伸时，你可能会注意到在你的腹部、大腿、臀部和乳房等部位形成的妊娠纹。在怀孕期间慢慢增加健康的体重可以帮助减少这些条纹。

呼吸急促（气促）你正在成长的宝宝挤压你的肺部可能会导致这种上气不接下气的感觉。良好的姿势可以给你的肺部更多的扩张空间。

各种各样的疼痛。在整个孕期的不同阶段，你可能会感觉到不同的症状，比如牙痛或敏感，静脉曲张或痔疮，以及脚肿胀或腿抽筋。在这里阅读更多关于这些疼痛和疼痛的提示。

大多数时候，这些身体不适和变化是完全正常的，但有一些迹象你不应该忽视，包括严重的头痛，视力变化，或突然肿胀(水肿)。如果你注意到任何不对劲的地方，咨询你的医疗服务提供者。

这些怀孕的日常迹象可能很烦人，但很快，你的预产期就到了，你就可以带着你的孩子回家了。忍受所有这些讨厌的怀孕症状是值得的!请参阅我们的怀孕日历，了解每周、每月和每三个月发生的事情的详细描述。你正踏上一段奇妙的旅程——享受这段旅程吧。

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