你那已经不那么小的孩子这些天总是到处跑，这意味着她可能会爬行，巡航，甚至是迈出那些激动人心的第一步。在接下来的几个月里，你要注意她会慢慢开始考验自己的底线，用更直接的方式表达自己的想法。

这种不断成长的独立性和逐渐显现的个性会让你兴奋，有时也会带来一点挑战。照顾一个蹒跚学步的孩子是件很辛苦的事，而且会让她精疲力尽!

了解更多关于你13个月大的宝宝可能会发生的事情，包括她这个月可能会达到的一些发育里程碑，需要注意的食物发现和食欲波动，你的宝宝可能会对哪种睡眠时间表做出反应，等等。

幼儿发展的里程碑

每个蹒跚学步的孩子都是独一无二的，以自己的方式和时间轴发展，所以这些里程碑不是一成不变的。相反，这些是你可能在13个月大的时候开始看到的东西，尽管你可能会更早或更晚看到它们:

如何支持你13个月大的宝宝的成长

以下是你可以采取的一些步骤来支持你13个月大的宝宝的发育:

用餐时间和菜单为您的13个月大

你的孩子还在学着用勺子或手指喂自己，用杯子喝水。吃饭时间的混乱和溢出是学习过程的一部分，有时也是孩子的乐趣的一部分。

你可能会注意到你的孩子比以前不那么饿了。尽管生长速度、新陈代谢和活动水平因儿童而异，但13个月大的婴儿每天需要大约1000卡路里的热量。这些可以来自三顿小餐和两顿小吃。

不过，这可能没有你想象的那么多食物;例如，16到24盎司的全脂牛奶可以提供每天300到450卡路里的热量。

你可能也注意到:

顺势而为，从主要的食物类别中提供各种有营养的食物:蛋白质类的肉和鸡蛋;牛奶、酸奶和奶酪等乳制品;水果;蔬菜;还有全谷物食品，如谷物、意大利面和面包。

不要强调每次吃饭都要均衡。如果你在每顿饭都提供健康的选择，你的孩子将吃她的身体需要，以确保她在几天的过程中获得正确的营养平衡。

关键是要尝试不同的口味和一致性，提供大量的营养选择，让你的孩子自己选择吃多少和吃什么。想要更多的灵感，看看这些喂养12- 18个月大的婴儿的小贴士，看看这个为13个月大的婴儿准备的每日菜单:

介绍牛奶

现在你的宝宝13个月大了，牛奶应该是她日常饮食的一部分。你可以提供16到24盎司的全脂或2%的牛奶;如果你不确定哪种对你的孩子最好，请咨询你的医疗服务提供者。一定要用杯子而不是瓶子送牛奶。

现在菜单上有牛奶(以及更多的固体食物)，你可能会注意到她的便便发生了变化。这很正常，但如果你的孩子得了腹泻或便秘，或者你出于任何原因担心她尿布里的东西，联系你孩子的医疗服务提供者。

13个月大的幼儿睡眠时间表

总的来说，你13个月大的宝宝一天大概需要12到14个小时的睡眠。

虽然你的宝宝在这个阶段可能仍然需要白天小睡两次，但大约有一半的幼儿在15个月的时候每天只小睡一次。在接下来的几个月里，这种向小睡的转变可能会逐渐发生。你可能会发现，早上的小睡将是第一次小睡，因为你的孩子不再需要它了。

对于13个月大的宝宝来说，睡眠时间表并不是放之四海而皆准的。专家建议观察你的宝宝是否有疲倦的迹象——比如暴躁——并调整他的睡眠时间表。

孩子的一天

现在你已经有了一个蹒跚学步的孩子，让我们看看你在家的一天是什么样子:

幼儿的健康:尽早建立健康的生活方式

当你的孩子开始吃更多种类的食物，并开始对他的活动和选择施加更多的控制时，尽早建立健康的习惯是一个好主意。以下是一些你可以开始这样做的方法，即使是现在:

你作为父母的生活:时刻保持警惕

你13个月大的宝宝越来越独立，对世界越来越好奇，但还不能理解你的指示，知道什么是对的，什么是错的。这意味着你的很大一部分职责是保持警惕，确保你的孩子的安全。

例如，如果你13个月大的孩子拿起一个易碎的东西，他还不能按照你的指示轻轻地放下它。取而代之的是，你必须将物品从他手中拿走，放在他够不到的地方，并迅速替换一个安全的物品让他玩。

除了保持警惕，能够思考，并将你的孩子的注意力转移到安全的物品将是一项技能，你将在未来几年掌握。

保护你的家庭，让你的孩子可以安全地在家里的某些地方探险，这将鼓励他的灵活性和独立性，同时也给你内心的平静。

例如，在插座上安装安全防护装置，在咖啡桌上增加角防护装置，固定家具，用婴儿门堵住楼梯和门口，这些都是你可以做的事情，让客厅成为你13个月大的孩子探索和练习走路的安全空间。

作为父母，如此警惕和期待你13个月大的孩子的下一步行动可能会让你感到疲惫。提醒自己，确保你的孩子是安全的，同时也有机会了解世界，这对快乐和健康的发展是重要的。