当你接近激动人心的一天，当你与你的宝宝面对面时，是时候考虑你对分娩和分娩的偏好了。一些准妈妈制定生育计划是为了收集她们的想法，并以此作为与医疗保健提供者讨论的跳板。

虽然怀孕、分娩和分娩是不可预测的，但与相关的每个人分享你的偏好可能会帮助你更有信心和控制。继续读下去，看看如何制定生育计划，也许可以借助我们的生育计划模板，以及一旦写好了该怎么做。

什么是生育计划，为什么它有用?

生育计划是你对医院环境、医疗选择和新生儿即时护理的偏好清单。生产计划为你的医疗团队提供了一个指导方针，所以当你在积极分娩时，你不必担心任何这些——你可以只专注于手头的任务。

分娩是一种流动的经历，而生产计划只是一个指南或检查清单。你可以在任何时候改变你的偏好，咨询你的医疗服务提供者。重要的是要保持灵活，并预料到意想不到的事情。阅读一个母亲的故事，她不后悔她的分娩经验没有按照她的生产计划。

就像一些父母不愿意知道他们孩子的性别一样，不写生育计划也是一个可行的选择。如果你相信你和你的医疗服务提供者在你怀孕的过去几个月里一直作为一个团队无缝地合作，你可能会有信心你的服务提供者会在分娩、分娩和你的孩子出生后的几个小时内做出最好的选择。在这种情况下，在不提供详细说明的情况下继续进行可能是有意义的。

查看我们的分娩计划视频，它提供了来自分娩和分娩护士的建议。

为顺产制定一个生产计划

在你开始写你的生育计划之前，告诉你的医生你有哪些不同的选择，并找出医院(或生育中心)和你的保险计划提供什么。此信息可能会影响您决定添加的内容(或可能添加的内容)。不要害怕问问题——你的医疗服务提供者和医院团队希望你有最好的体验!

在制定生育计划时，保持计划简短、易于阅读是一个好主意。以一到两页为目标，而不是过于详细的清单。

下面我们列出了准妈妈在阴道分娩计划中经常包含的一些基本细节，包括一些你在写你的阴道分娩计划时可能会考虑问自己的事情。

如果你正在为不同类型的分娩做计划，比如剖腹产或VBAC(剖腹产后的阴道分娩)，这些细节也会很有用，我们也会详细介绍这些。当然，最后，你决定包括什么，这取决于你，但如果你希望阴道分娩，这些分娩计划项目的例子可以是一个很好的开始。

背景细节

在劳动

生

交货后

和你的家人和朋友讨论一下你是否想去医院看看，以及他们什么时候来看你和你的新生儿是一个好主意。

简单回顾一下，这里有一些你可以考虑添加到你的生育计划中的东西:

生育计划模板和例子

为了使它更简单，您可能需要使用这个生产计划模板。无论你在写生育计划时是否使用模板，请记住，你的医疗保健提供者的首要任务是你和你的孩子的健康和安全。专注于你想要的，同时记住分娩和分娩是不可预测的，你不能总是控制发生的事情。以下是一些如何表达你的生育计划偏好的例子:

“如果可能的话，我想……”“除非有紧急情况，否则我更愿意……除非有必要。“如果可以的话，请给我X，我到时再做决定。”

剖宫产分娩计划

虽然你的顺产计划可能还包括你对意外剖腹产的麻醉偏好，但你可能已经知道你要进行剖腹产了。在这种情况下，用上面列出的问题作为起点，但考虑在你的生育计划中添加一些额外的项目，比如:

什么是VBAC生育计划?

VBAC代表剖宫产后的阴道分娩。医疗专业人员过去认为剖腹产后阴道生产是有风险的，因为之前的剖腹产疤痕很可能破裂。

但现在，据估计，有60%到80%的准妈妈在之前的剖腹产手术后可以顺利的顺产。当然，每一次怀孕都是不同的，VBAC仍然存在一些风险，所以在决定什么是适合你的时候，你要咨询你的医生。

VBAC生产计划可能会遵循顺产生产的生产计划模板，但它也可以包含特定于剖腹产生产计划的元素，以防你的提供者认为顺产生产对你或你的孩子来说太危险。

例如，你可能会列出你在主动分娩时对疼痛或放松技巧的偏好，但如果你需要进行手术，你也可能会列出你对麻醉的偏好。

因为成功的VBAC分娩并不是100%保证的，所以首先与医疗保健提供者讨论潜在的场景和选择可能会有帮助，然后相应地制定分娩计划。

完成生育计划后该怎么办

一旦你制定了你的生育计划，与你的医疗服务提供者一起审查它，知道你的偏好可能会受到影响

一旦你的生育计划准备好了，给你的医生，助产士，助产师和生育伴侣复印一份。在你的医院包里也放几份。

确实有很多事情需要考虑，但有了计划，你可能会觉得自己更有掌控力。在大日子里，你的医疗服务提供者和你的医疗团队的其他成员会密切关注你和你的宝宝，并确保你们都能得到最好的照顾。最重要的是，记住即使事情没有完全按照计划进行，这也将是改变人生的一天。试着活在当下，记住这只是你美丽新生儿生命的第一天。你有这个!

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