如果你对试图怀孕感到不知所措，或者只是觉得你是唯一一个在整个过程中挣扎的人，请继续读下去。玛丽·简·明金，医学博士，耶鲁大学医学院妇产科和生殖科学系的临床教授，从事私人执业已经超过35年，她分解了这些事实来帮助你对TTC感觉更好。

#1:你不是o只有一个人想利用你的排卵

事实:排卵通常发生在月经周期的第11天到第21天之间。排卵持续12到48小时，但你的潜在生育能力为7到10天。

明金博士说:“为了最大限度地提高你怀孕的机会，可以考虑使用排卵预测工具，比如First Response，它非常准确，会提醒你排卵期将在第二天发生。”在这一天做爱，然后第二天或者至少是第二天，以最大化机会。如果你的排卵期似乎很稳定，那就提前几天做爱——精子可以停留三天左右——然后确保在排卵期当天做爱。重要的一点是:如果你的排卵周期不稳定或根本没有排卵，请尽快咨询你的妇科医生。”

• 相关:生育测试的终极指南

2 .很多人也花了同样长的时间才怀上孩子

统计数据:每8对夫妇中就有1对(或12%的已婚女性)难以怀孕或维持妊娠。

明金博士说:“我们还可以在这个统计数据中加入更多的数据，这些数据会帮助你保持积极的情绪:有一半的夫妇会在尝试后的头六个月内怀孕;通过一年的努力可以达到80%，通过两年的努力可以达到90%。”

#3:即使你的不育是“不明原因的”，你仍然可以怀孕

统计:15%的夫妇被诊断患有不明原因的不孕症，如果不进行治疗，最终会怀孕。

明金博士说:“大约15%的夫妇患有所谓的‘不明原因不孕’，这意味着我们无法查明为什么你难以受孕，但这些夫妇中有相当一部分最终会在没有干预的情况下怀孕。”

• 相关:公共有限公司nditions不孕

#4:你的想法是对的关于生物钟——但年龄可能不是问题

事实:众所周知，女性的生育能力会随着年龄的增长而稳步下降，因此一些提供者会敦促35岁及以上的女性在进行6个月无保护措施的性行为后接受评估和治疗。

明金医生说:“如果你年龄在35岁以上，并且已经尝试了六个月或更长时间却没有成功，那就去咨询一下你的妇科医生——即使你很有可能在没有任何干预的情况下怀孕。”在这一点上，最好去找你的妇科医生做一些简单的检查，并得到一些指导。”

5 .大多数女性只需要一年的时间就能怀孕

统计:约94%的15至44岁的已婚妇女能够在一年内怀孕。

明金博士说:“正如这一统计数据所显示的那样，大多数女性会在一年内怀孕，但是，再说一遍，生育能力确实会随着年龄的增长而下降——我们生来就拥有所有的卵子，健康的卵子也会随着时间的推移而减少。”也就是说，一个简单的建议是要警惕个人润滑剂，因为大多数都可能阻碍精子的运动。你可能想试试Pre-Seed，这是一种经过临床测试的有利于生育的润滑剂，它能模拟人体天然的生育液体。”