这个月，你19个月大的孩子可能有很多话要说，用她不断扩大的词汇量来取悦你。几个星期或几个月前的一些可爱的造词可能很快就会被正确发音的词所取代，这会融化你的心。

这个月，继续培养孩子的创造力，抓住每一个机会和他们一起跳舞、唱歌、玩耍。你的孩子长得真快，几乎很难跟上。继续读下去，你会发现这个月还有什么适合你和你的孩子。

幼儿发展的里程碑

正如你可能已经注意到的，你的孩子可能会比其他同龄的孩子更早或更晚地达到某些发育里程碑。每个幼儿都是独特的，以自己的节奏学习和成长。

出于这个原因，以下是一些你的宝宝在19个月大时可能会做的事情的例子:

如何支持你19个月大的宝宝的成长

以下是你在家支持19个月大宝宝发育的方法:

用餐时间和菜单为您的19个月大

如果你19个月大的宝宝挑食，前一分钟拒绝吃某些食物，然后下一分钟就把看到的东西都吃了，不要感到惊讶。你甚至可能会发现你的孩子拒绝了几天前还很开心吃的食物。

坚持每天提供三顿小餐和至少两顿小吃。如果你的孩子没有吃一顿饭或零食，那也没关系。你的孩子的饮食会在几天内平衡，只要你提供各种营养的食物选择。让你的宝宝自己选择吃什么和吃多少，并确保她是坐着吃的，因为边吃边跑可能会导致窒息。

你也可以利用用餐时间开始教授良好的餐桌礼仪。教她吃饭时不能张着嘴，说话前要把食物嚼完并咽下去。

还有，教她如何正确使用勺子和叉子，并让她尽可能多地练习。一开始，如果她不小心用勺子或叉子，不小心把食物扔得到处都是，那也没关系——这对她来说是一个学习的经验。假以时日，她会熟练使用这些餐具的。

注意食物过敏

当你的孩子尝试各种各样的新食物时，你可能会担心食物过敏的发展，特别是如果过敏在你的家人。

幸运的是，食物过敏在幼儿中相对罕见，在3岁以下的儿童中发生的比例不到8%。不过，为了以防万一，知道要寻找什么迹象还是很重要的。以下是食物过敏的一些迹象:

可能引起过敏反应的食物包括:

有时孩子并不是真正的食物过敏，而是食物不耐受或食物敏感，这是很常见的。许多儿童患有乳糖不耐症，这意味着他们难以消化牛奶等乳制品中的天然糖分。这会导致腹胀、胃痛和稀便等症状。

如果你怀疑你的孩子可能有过敏或不耐受，咨询你孩子的医疗保健提供者。提供者将能够通过一些测试来诊断食物过敏或食物不耐受。在某些情况下，你可能会被转介给过敏症专科医生，他可能会帮助你制定治疗计划。

19个月大的幼儿睡眠时间表

在19个月大的时候，你的孩子每天需要12到14个小时的睡眠，其中也包括至少一次小睡。

如果你的孩子有一些睡眠问题，如抗拒上床睡觉，在夜间醒来，或经历噩梦，这可能有助于回顾你的就寝时间。

提高睡眠质量的小贴士

看看这些方法，看看是否有任何方法可以帮助你的孩子获得更好的高质量睡眠:

如果睡眠问题持续存在，一定要向孩子的医疗保健提供者寻求指导。

孩子的一天

想知道和一个蹒跚学步的孩子在一起的一天是什么样子的吗?没有哪两天会是一样的，但这里可以快速地看看一天可能是什么样子:

您的孩子的健康和安全:计划您的孩子的活动

无论是用积木搭房子还是扔球，玩耍对你的孩子来说都是至关重要的。正是通过玩耍，他从很多方面学习和发展。

他的每一个动作，无论大小，都是为了发展更好的协调能力、肌肉控制能力、平衡能力等等。鼓励你的孩子在游戏中保持活跃，比如和你一起玩球或接球。

专家建议，幼儿每天至少有30分钟由你或其他成年人引导的有组织的体育活动，如玩接球，以及至少60分钟的无组织的体育活动，你的幼儿可以做他喜欢的，如在后院四处奔跑。当然，你要监督他的所有活动。

这听起来像是很多的活动，但这种有组织的和无组织的游戏，以及两者之间的休息，都有助于你的孩子快乐和健康的发展。

你作为父母的生活:安排“自我时间”和创建支持网络

当你抚养一个19个月大的孩子时，生活可能会变得超级忙碌和混乱。为了帮助你处理所有的事情，照顾好自己也很重要。

照顾一个蹒跚学步的孩子需要大量的精力，而且很快就会让你疲惫不堪。你会知道你什么时候累了，你的孩子也会知道。在这些时候，你可以去看看你的伴侣、家人或保姆能不能帮你照看一两个小时。给自己一些专属时间，给自己充电。

为了避免感觉孤立，你可以和你的孩子一起参加当地图书馆或社区中心的故事时间。或者你可以在游乐场或公园与朋友和他们的孩子见面，或者与你孩子的日托所的父母一起分享故事和建议。

建立一个支持你的父母的网络意味着在你遇到类似的情况时，你会有一个可以倾诉的人，这可能会帮助你缓解一些压力或焦虑，因为你可能会在所有的父母的起起伏伏中挣扎。