分娩和分娩的经历给准妈妈们带来了很多问题，她们可能会对未来感到既紧张又兴奋。作为一个准妈妈，你会想要尽可能多地了解分娩的时间，即使你不能准确地预测在你自己的情况下会发生什么。回顾这些常见的关于顺产的问题可能会帮助你对分娩有更多的准备。

阴道分娩需要多长时间?

每一次分娩都是不同的，婴儿的大小、位置、宫颈扩张的进程等因素都会影响婴儿出生所需的时间。

对于第一次做妈妈的人来说，分娩可能需要12到18个小时，甚至更长时间。对于以前分娩过的母亲来说，分娩时间有时会缩短;然而，每一次出生都是不同的。有些婴儿在几个小时内出生;其他的可能需要10个小时或更长时间。

顺产有哪些分娩阶段?

如果一切都按照计划进行，你可以期待在妊娠晚期38到42周之间进入分娩。有许多分娩的迹象需要注意，一旦你进入分娩阶段，就有四个阶段。

阶段1。准备出生

第一阶段的平均时间从几个小时到12到15小时不等，过渡阶段分为三个阶段:

阶段2。婴儿的诞生

当你的子宫扩张到10厘米时，你就进入了产程的第二阶段，你可以开始随着宫缩的时间推动你的宝宝通过产道。这个阶段可能持续不到一小时，特别是如果你以前生过孩子，但它可能持续两到三个小时，特别是如果你是第一个孩子。一旦宝宝出生，脐带就会被切断，你的宝宝就会被交给你去抱和拥抱。然后工作人员会带您的宝宝去检查她的健康。

阶段3。胎盘娩出

分娩后，你可能认为一切都结束了，但你仍然有胎盘娩出。这可能需要几分钟甚至20分钟。当你轻轻地把胎盘推出来时，你可能会经历一些宫缩，但这些会比你在分娩时感觉的更温和。

阶段4。第一个小时产后

也被称为“黄金时间”，第一个小时是与你的新生儿建立联系的特殊时间。如果你的医疗状况和医院的政策允许，你可以在出生后立即将孩子放在你的胸部。这可以帮助促进母乳喂养和亲密关系，也可以帮助调节婴儿的呼吸和体温。你可能想读更多关于肌肤接触的重要性和你可以与你的宝宝建立联系的方式。

什么时候需要引产?

有时需要引产。如果你在第41或42周没有自然分娩，如果有影响你或你的宝宝健康的并发症，或者你经历了胎膜早破(你的羊水早破)，这种情况就会发生。你的医生可能会帮助你的子宫颈扩张和破膜，这可以促进分娩的开始，或者你可能会被给予一种类似于诱导分娩激素催产素的药物。

我有哪些缓解疼痛的方法?

有很多方法可以帮助你控制疼痛，从按摩到药物治疗，如果疼痛变得太强烈，你可能会考虑这些方法。事先与你的医疗团队讨论这些选择，这样你就知道在分娩和分娩过程中需要什么。

对于那些为了在顺产过程中保持舒适而选择服药的女性来说，一种常见的缓解疼痛的方法是硬膜外阻滞。在硬脊膜外麻醉过程中，止痛药通过放置在背部下部的一根小管子进行，它可以使下半身的感觉麻木，从而最大限度地减少疼痛。在分娩过程中，你要保持清醒和警觉，在分娩的时候应该能够“推”你的孩子。这有一些潜在的副作用，在你决定使用硬膜外麻醉或其他镇痛方法之前，你要和你的医生讨论这些副作用。

阅读更多关于减轻分娩疼痛的信息，以更好地理解你的选择。

我需要一个生育计划吗?它应该包括什么?

许多准妈妈会提前准备好生产计划，然后与整个医疗团队分享。分娩计划列出了减轻疼痛的偏好、辅助人员、分娩过程中想要移动和改变体位的意愿、与食物和液体有关的要求，以及首选的安慰措施的信息，如音乐。

确保你在临产前和医生讨论过你的生产计划，并和你的医疗团队一起打印了一些副本，在你的医院包里也有一些备用的，以防万一。

记住，很难知道你的分娩结果如何，你需要灵活。对意想不到的情况保持开放的心态，在分娩过程中，跟着感觉走。

分娩后我需要阴道缝针吗?

如果你在分娩过程中经历阴道撕裂，你可能需要在分娩后进行阴道缝合。即使是阴道入口周围的皮肤有一点撕裂，也可能需要缝针，而更严重的撕裂肯定需要缝针。阴道撕裂在第一次分娩中更常见，在快速分娩中，阴道组织拉伸的时间也更少。

阴道分娩后的恢复是什么样的?

你可能想知道从阴道分娩中恢复需要多长时间，但是没有一个通用的答案或时间框架。阴道分娩恢复通常比剖宫产恢复更快，不舒服，住院时间更短。

如果你有更严重的撕裂，你可能会经历几个星期的疼痛。然而，在任何阴道分娩后，你会在分娩后感到一些阴道疼痛，特别是坐着或上厕所时。

在顺产之后，你可能会经历撕裂处(如果你有撕裂处)的肿胀、瘀伤、疼痛和瘙痒，以及阴道区域的普遍不适。在分娩后的24小时内冷却盆腔区域，例如用冷敷包，将有助于分娩后的愈合。肿胀和淤青会随着时间消退的。

许多女性发现，分娩后最初的几次排便真的很疼。为了帮助便秘或胀气，你可以短距离散步，多喝水，吃高纤维的食物。凯格尔运动可以帮助收紧盆腔肌肉，这将有助于失禁和恢复直肠功能。

阴道分娩后出血多长时间取决于情况，但许多妇女会经历几周的出血。提前准备好大量高吸水性的卫生巾。如果你的出血比正常月经期严重，或者出血量增加，打电话给你的医疗服务提供者。

发生了什么啊我的孩子出生后?

一旦你的宝宝出生，你的医疗专业人员会检查你的新生儿的健康状况，然后把她放在你的胸前，让她与你皮肤相拥。当你盯着你的宝宝，吸收她的气味时，你的胎盘就会娩出，在娩出过程中，任何撕裂或会阴切开术都会被修复。会阴切开术是医生在你的阴道和肛门(称为会阴)之间切开的切口，以帮助分娩，并避免大面积撕裂。要了解更多细节，请阅读有关分娩后你可以期待的其他事情。

我可以在阴道分娩后立即进行母乳喂养吗?

是的，你会想在出生后尽快开始哺乳，这样你的宝宝就可以开始练习搂抱和吮吸。宝宝的第一份食物将是一种叫做初乳的营养液体，这是你的乳房在母乳之前产生的东西。初乳在分娩后可以持续几天，是一种比母乳更黄、更厚的物质，几天后才会进入。

是否有并发症的风险?

是的，阴道分娩有风险，比如阴道撕裂和盆底肌肉弱化。撕裂处可以由医生缝合，凯格尔运动可以帮助收紧这些肌肉。

阴道分娩过程中出现的一些并发症可能导致紧急剖腹产，以确保母亲和婴儿的健康。一些阴道分娩的潜在并发症可以通过提前安排剖宫产来避免。

剖宫产后可以顺产吗?

如果你是顺产的“好候选人”，那么在剖腹产之后你可能会顺产，如果你之前的剖腹产不是这样的，它会使顺产更危险。如果您对VBAC感兴趣，请在怀孕早期告知您的医疗保健提供者，这样您就可以了解适用于您的情况的好处和风险。

我怀了双胞胎;我可以顺产吗?

是的!许多怀了双胞胎的妇女都是顺产的。然而，如果你的一个或两个宝宝都是臀位，那么建议剖腹产。一般来说，阴道分娩三胞胎比较少见，因为发生并发症的风险更大。

我能在分娩时和我的伴侣在一起吗?

在阴道分娩过程中，有一个好的支持者帮助你呼吸和放松，控制宫缩的时间，甚至在那里握着你的手，这是很重要的。当然，这并不一定是你的伴侣。很多女性会问亲戚或朋友。一些女性选择雇佣助产师，一种训练有素的专业的劳动支持人员。

另外，你的伴侣也不需要一直陪在你身边。许多伴侣选择休息一下，或者在分娩的最后阶段离开。这完全取决于一个非常个人的决定，关于你和你的支持方对什么感到舒服。

不管你的伴侣在你分娩的那一刻是否真的在你身边，在你生命中这个特别的人将能够在分娩期间和分娩后通过许多其他方式支持你——从跑腿到帮你接电话和留言，在你需要休息的时候帮你换尿布，照看你的新生儿。

最重要的是，要记住，女性已经生育了数千年，所以要相信你身边的医学专业人士，不要忘记女性的身体是用来做非凡事情的。

当你计划生孩子的时候，你可能正在打包你的医疗包，或者至少在想该放些什么进去。你可能需要的一件东西就是尿布。如果你现在正在囤积纸尿裤，下载帮宝适奖励应用程序来获得优惠券和折扣。