怀孕快结束的时候，你可能会开始想要知道你什么时候在分娩。尤其令人困惑的是，如果你在妊娠中期或晚期经历了宫缩，但没有导致分娩。这被称为布拉克斯顿·希克斯宫缩，这是你的身体为分娩做好准备的一种方式。

什么是布拉克斯顿·希克斯宫缩?

布拉克斯顿·希克斯宫缩(以发现这种宫缩的医生命名)也被称为“假宫缩”或“练习宫缩”，并不是真正的产程宫缩，而是由子宫肌肉收缩引起的，就像真正的产程宫缩一样。布拉克斯顿·希克斯收缩通过收紧和放松子宫肌肉来帮助你的身体为分娩做准备，尽管它们实际上并没有打开子宫颈。这将在真正的宫缩开始时发生。了解宫缩持续的时间和发生的频率可以帮助你确定你是否正在经历真正的宫缩。为了帮助你了解这些，请下载我们跟踪宫缩的指南。

布拉克斯顿·希克斯公司做什么ntractions感觉?

布拉克斯顿·希克斯的宫缩可能是轻微的——你可能会感觉到子宫收紧和放松的感觉——但也可能会有点痛。这些宫缩开始时可能会感觉像熟悉的经期痉挛，但在怀孕的最后几周会变得更强烈。

幸运的是，有一些方法可以帮助缓解宫缩带来的不适，同时也可以确认分娩还没有开始。如果你坐着或躺着，试着换一下姿势，如果可能的话，也可以去散散步。运动可以帮助这些收缩消退。当你脱水的时候，假宫缩也更有可能发生，所以一定要喝大量的水，特别是当你的预产期临近的时候。

布拉克斯顿·希克斯公司何时可以ntractions开始?

布拉克斯顿·希克斯宫缩通常在妊娠晚期开始，尽管你可能在妊娠中期也会注意到。如果这不是你第一次怀孕，你可能会更早开始。

当这些宫缩在妊娠中期开始时，通常是轻微的，而且更有可能发生在体育活动之后，比如锻炼或性行为。它们通常会很快消失，但如果它们变得疼痛或有规律，请立即让你的医疗服务提供者知道。

布拉克斯顿·希克斯vs.真正的劳动收缩

如果你在怀孕37周之前注意到宫缩，你可能会在宫缩的第一个迹象时担心自己会早产。而且，如果你是足月妊娠，你可能会想，你感觉到的宫缩是又一次布拉克斯顿·希克斯(Braxton Hicks)，还是最后一次真正的宫缩。

为了帮助解决这个问题，让自己熟悉分娩的症状。这也有助于了解布拉克斯顿·希克斯宫缩的感觉，并记住以下布拉克斯顿·希克斯宫缩和真正的宫缩之间的区别:

如果你不确定你正在经历的是布拉克斯顿·希克斯还是真正的阵痛，咨询你的医疗服务提供者。如果你注意到以下任何分娩迹象，请立即联系你的医生:

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布拉克斯顿·希克斯宫缩可能会引起一点不适，但这是怀孕过程中完全正常的一部分。它们在帮助你的身体为你真正进入分娩的大日子做准备方面发挥着关键作用。

本文中的信息是基于可信的医疗和政府来源的专家建议，如美国儿科学会和美国妇产科医师学院。您可以在下面的文章中找到完整的源代码列表。本页内容不应取代专业的医疗建议。要得到全面的诊断和治疗，一定要咨询医疗专业人员。