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怀孕知识
2022-01-18
【摘要】如果你对试图怀孕感到不知所措,或者只是觉得你是唯一一个在整个过程中挣扎的人,请继续读下去。玛丽·简·
2022-01-18
【摘要】无论你是正式的TTC(试图怀孕)或只是提前计划,这些要点将有助于最大限度地增加你怀孕和生产一个健康的婴儿
2022-01-18
【摘要】安吉的故事 2006年9月,我和丈夫加里(Gary)开始尝试要个孩子。我停药了,但我没来例假。医生说我的身体需要
2022-01-18
【摘要】数以百万计的人将节育作为计划生育的工具,作为治疗痤疮的药物,和/或调节月经的方法。但当你停止服用“药
2022-01-18
【摘要】无论你是在积极尝试还是只是在考虑怀孕,你都可以从现在开始采取措施,让怀孕体验尽可能健康快乐。打印并随
2022-01-18
【摘要】科技在很多方面给我们带来了快乐——即时通讯、FaceTime,当然还有giphys。除了有趣的表情包和与家人的视频
2022-01-18
【摘要】叶酸是一种B族维生素,对你的健康至关重要,尤其是当你想要怀孕和怀孕期间。根据美国疾病控制与预防中心(CD
2022-01-18
【摘要】决定要孩子是一个重大的决定。虽然你可以在任何时候跳上床,但提前安排一次先入之见是个好主意。耶鲁大学医
2022-01-18
【摘要】如果你只有在月经来的时候才会注意腰带下面的部位,那么你不是唯一一个这样做的人。对大多数女性来说,想要
2022-01-17
【摘要】做一个舒适的深蹲,双脚略宽于臀部。检查你的膝盖和脚是否指向同一个方向。如果你感到膝盖紧张,不要深蹲。
2022-01-17
【摘要】双脚与臀部同距站立。膝盖轻微弯曲,一只手放在骨盆前方,肚脐下方,另一只手放在背部。 运动腹部肌肉,弯
2022-01-17
【摘要】右脚在前,膝盖弯曲(尽可能成90度角),膝盖正对右脚踝,臀部朝前。自己一个位置离墙大概一臂的距离,以防你
2022-01-17
【摘要】以舒适的盘腿坐姿。 将左手放在右膝上。吸入。 保持脊柱伸直,动用腹部肌肉,向右弯曲,右手指尖触地。让你
2022-01-17
【摘要】仰卧;弯曲你的膝盖,让它们落在任意一边,把你的脚底放在一起形成一个钻石形状。 将你的手放在腹部,慢慢地
2022-01-17
【摘要】仰卧,左腿伸直放在地板上,弯曲你的脚。 将右膝弯曲入胸前,用手(或毛巾)抓住胫骨顶部。保持五次长呼吸,
2022-01-17
【摘要】仰卧,膝盖弯曲,双脚平放在地板上,与臀部的距离略宽;双臂放松地放在身体两侧,掌心向上。 呼气,下背部压
2022-01-17
【摘要】除了跳过欢乐时光,告别寿司,你知道,当你怀孕时,有些护肤成分和治疗方法是禁止的。这是因为它们可能对你
2022-01-17
【摘要】以工作人员的姿势坐着,弯曲右膝盖,将右脚踝放在左膝上方的大腿上。弯曲左脚,使左腿不动。 弯曲你的右脚
2022-01-17
【摘要】仰卧,两腿分开的宽度大于臀部的宽度,两臂分开的宽度大于肩膀的宽度,手掌向上,闭上眼睛。 慢慢地,深深
2022-01-17
【摘要】任何未来的父母都知道,在你出生前很久就开始照顾你的孩子了。事实上,它应该从你决定想要孩子的那一刻开始
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