如果你只有在月经来的时候才会注意腰带下面的部位，那么你不是唯一一个这样做的人。对大多数女性来说，想要怀孕是一个巨大的问号。把这当作你的生殖101速成课吧。

首先，让我们从最基本的开始:你出生时就有100到200万个卵子，这些都是你一生中会有的卵子。到你第一节课时，你的供给减少到三十万。

“如果一名女性在12岁到52岁之间排卵500次，如果不是所有的卵子都被认为是健康的，你就只能得到少数几个真正适合怀孕的卵子。”Alan Copperman医学博士说，他是纽约生殖医学协会的主任，也是纽约市西奈山医院生殖内分泌和不孕症部门的联合主任。

雪上加霜的是，人类繁殖的效率并不高。在你的生理周期中，只有一周的时间是你的胜算最大的——天知道，我们中很少有人能在每个月花整整一周的时间不停地敲敲脚，以生育孩子的名义。了解你在每个阶段受孕的几率是有帮助的，这样你就可以充分利用它们。

20岁出头(20 - 24岁)

看啊，生孩子的神奇之窗!“当一个女人21岁时，她90%的卵子是染色体正常的，这有助于你怀上一个健康的孩子，”Copperman博士说。年龄对你也有影响——女性的平均生育高峰在24岁。

25岁以下的女性如果每月尝试一次，一年内怀孕的几率为96%。如果这个人在25岁以下，概率就会下降到92%。这是因为很多年轻夫妇的生育问题都是男性的问题。大多数都很容易治疗，不需要专家的帮助，除非受孕时间超过一年。

25岁至29岁之间

从25岁到34岁，经过一年的尝试，你有86%的机会怀孕。你流产的几率是10%，只比你20岁出头的时候高一点。继续做你一直在做的事情，你可能会在一年内有一个孩子。没有必要咨询专家，除非你已经积极尝试超过12个月没有成功。

30岁出头(30 - 34岁)

你的怀孕几率仍然很高——对于尝试了整整一年的夫妇来说，高达86%的成功率。唯一的主要变化是30岁之前流产的几率上升到了20%。

传统观点认为，在你30岁出头的时候，除非你已经尝试了一年，但运气不佳，否则你不需要去看生育治疗，但一些医生建议，如果你在9个月后仍有困难，请咨询你的妇产科医生或初级保健医生。

“这样，他们就可以在你35岁以后的生育能力开始快速下降之前，找出任何问题并进行治疗，”考伯曼博士说。

30岁中后期(35岁至39岁)

“在这个窗口期，你仍然有很好的怀孕前景，尤其是37岁之前，”医学博士Kelly Pagidas说，她是普罗维登斯市妇女和婴儿生殖与不孕中心的生育专家，同时也是布朗大学医学院的副教授。35岁时，大多数女性在一个月内怀孕的几率为15%到20%。这可能意味着在一年内怀孕的几率为78%。

但35岁似乎是生育率下降的时候。“最常见的原因是鸡蛋质量下降，”帕吉达斯博士解释说。“你可能有很多卵子需要处理，但它们很可能有更多的染色体缺陷，影响它们的生存能力。流产、唐氏综合症妊娠或异常妊娠的风险也会更高。”

35岁的女性中，大约30%的人可能需要一年或更长时间才能怀孕。医生不想让你等那么久才知道你是不是他们中的一员。时间是至关重要的，如果你在六个月后怀孕有困难，去看专家做一些测试。宫内授精是一种侵入性较小的辅助生殖技术，但试管受精(IVF)可能也是一种很好的治疗方法。

最后，如果你不想现在怀孕，这是你最后一次冷冻活卵子以备日后使用的机会。“女性可以将卵子冷冻到40岁;波士顿试管受精生育诊所的生殖内分泌学家Steven R. Bayer医学博士说。

40年代早期(40 - 44岁)

随着年龄的增长，鸡蛋的质量和数量下降。在这个阶段，你会面临一些挑战，让你很难怀孕，也很难保持怀孕状态。

“到她40多岁的时候，90%的女性卵子都是染色体异常的，”Copperman博士说。此时，生殖技术的帮助变得更加普遍，而不仅仅是因为卵子问题。年长的男性伴侣可能会有更多的问题，一些女性报告说，随着年龄的增长，子宫内膜问题也会增加。随着年龄的增长，子宫内膜变薄，血液供应减少，这使得卵子更难植入。

接近更年期的女性也会看到她们的月经周期缩短。(绝经期一般发生在40 - 60岁之间。)拜尔博士解释说:“这意味着随着月经周期缩短，排卵发生在月经周期的早期，最早在第9天。”“你需要确保在排卵前后相应地调整性交时间。”

这个年龄自然受孕的经验法则是在排卵期前后每隔一天做爱。排卵即将到来的一个好迹象是透明的宫颈粘液的增加。一个排卵预测工具也可以帮助确定性行为的时间。如果怀孕时间超过三个月，马上去看医生。

对于40岁以上的女性，保守的人工授精治疗成功率很低。最好的选择是体外受精。如果一名42岁的女性植入了5个胚胎，那么怀孕的几率为10%到20%。(如果怀孕了，有20%的几率多发;这也有风险。)对于卵巢储备能力低、只产生少量胚胎的女性，或年龄超过43岁的女性，捐献卵子是最佳选择。

45岁及以上

45岁时，女性怀孕的可能性不超过3%或4%。这并不是说这是不可能的，但辅助生殖技术几乎总是必要的，试管受精是最常见的。

“你剩下的为数不多的卵子可能有染色体异常，所以试管受精前的筛查是至关重要的，”Copperman博士说。成功率为0 - 1%，大多数诊所建议那些希望在46 - 50岁之间怀孕的人使用年轻女性捐赠的卵子。

对于45岁左右想要生物怀孕的女性来说，使用捐赠的卵子是最好的选择。拜尔博士说:“对于健康的女性来说，如果卵子来自健康的25岁或30岁的女性，实现和维持怀孕是相当容易的。”“即使她在更年期，成功率也只有60%到65%。”

如何提高任何年龄的怀孕几率

无论你的年龄，你都可以通过精确计算排卵时间来最大化每个月的受孕机会。

拜尔博士说:“无论你的月经周期有多长，排卵通常发生在下一次月经前14天。”例如，如果你的月经周期是34天，你大约在第20天排卵;月经周期为26天的女性会在第12天排卵。无论你的排卵期是哪天，都要计划在排卵前五天和排卵后两天进行性交。

拜尔博士说:“当你在排卵前1 - 4天开始分泌透明、光滑的宫颈粘液时，你就知道你正在接近排卵期。”另一个很好的预测指标是排卵试剂盒。“当它显示你正准备排卵时，在接下来的两天内进行性交以赶上排卵窗口。你有24到36个小时的时间来做爱，以使它处于最佳的窗口期，”拜尔博士解释说。