经期应该是正常和健康的。它们不应该让人们感到不舒服，扰乱日常活动或代表羞耻。经期的人有比额外的生理维护更重要的问题要面对。那么我们能做些什么来解决月经问题而不屈服于它呢?

自由出血是一种积极的方式来面对现实和社会对月经的耻辱感。那么什么是自由流血呢?听起来就是自由流血。它是指经期不使用经期用品——字面意思是随波逐流。

我上次来例假的时候给她打了一针自由出血，而且一个卫生棉条或护垫都没用。即使是在第二个，通常是最重的一天。然而，我需要安全保障和支援，所以我穿了THINX可重复使用内衣。经期不用想太多，感觉很解放。你会感觉到的，但是你可以若无其事地过你的一天。另外，你可以一整天都戴着它——这取决于你的流量有多重。我的流程从轻到中等，这些风格对我来说都很适合:

可重复使用的内衣裤是一种比一次性收集方法更容易的选择。此外，还有一些聪明的好处:

1. 自由出血会使你的阴道分泌液和健康的细菌停留在那里它们应该在你的阴道里。

没有什么比过早或在阳光明媚的日子取出刚刚浸透的卫生棉条更糟糕的了。这种摩擦会让你感觉很糟糕，而且会让你的阴道暂时变干。卫生棉条不仅仅吸收经血——大约有三分之一可能是阴道和宫颈液体(取决于吸收你的卫生棉条)(1、2)。这可能会改变你的阴道生产的液体量在其余的周期,但还需要更多的研究(2)。免费出血使你平时分泌物(2)。

2. 这对地球更好。

几年前，从涂布式卫生棉条转变为无涂布式卫生棉条，感觉是朝着环境的正确方向迈进了一大步。想想那些直接被扔进垃圾桶的塑料涂布器——它们通常不会被回收。但丢弃卫生棉条会完全减少生产和处理它们所需的能量。取消你的经期订阅服务——即在包装中提供包装的服务——也会减少你的碳足迹。

3.感觉出奇的干燥和舒适。

护垫摸起来就像湿尿布。即使在体重较重的日子里，在5公里的跑步中，东西感觉干燥和舒适。THINX使用微型技术，可以在不造成过度潮湿环境的情况下吸收血液。

4. 你可以节省莫从长远来看，内伊。

卫生棉条很贵，尤其是在美国。换用可重复使用的内衣(可重复使用的卫生巾也可以!)会是一笔前期投资，但你可能再也不用储备卫生棉条或卫生巾了。** **对于有大量月经出血(HMB)的人来说，可能不是这样。在这里了解更多关于HMB的信息。

5. 更少的消耗;更多的慈善事业。

使用可重复使用的产品意味着去药店的次数减少。这对于那些住得离商店很远或者经常在路上的人来说是非常有用的。现在的问题是把可重复使用的内衣和护垫推广到世界各地。看看由Lunapads发起的Pads4Girls，为发展中国家的女孩和妇女提供布垫和内衣，这样她们就可以在经期上学或工作。

6. 不。更多。干扰。

不再担心漏水，卫生棉条/卫生巾不够用，中毒性休克综合征(TSS)，月经产品中的毒素和化学物质或破坏你最喜欢的内衣。

你试过自由流血吗?让我们知道你的经历(有或没有备份)，今天就下载Clue，开始跟踪你的月经。